Газированные напитки могут быть очень стимулирующими, а когда жарко, они могут быстро охладить ваше тело. Но знаете ли вы, что регулярное употребление газированных напитков связано со многими рисками для здоровья? 1, ведущий к остеопорозу Питье колы и других напитков, содержащих фосфаты, влияет на усвоение организмом кальция. Большинство ингредиентов газированных напитков, особенно колы, содержат фосфорную кислоту. Обычно людей это не волнует, но эта фосфорная кислота будет тонко воздействовать на ваши кости, и при регулярном употреблении газированных напитков здоровье костей окажется под угрозой. Потребление большого количества фосфорной кислоты может повлиять на усвоение кальция, вызывая дисбаланс в соотношении кальция и фосфора. Как только возникает дефицит кальция, для процесса роста подростков в процессе развития организма ущерб очень велик, недостаток кальция, несомненно, означает замедление развития костей, остеопороз, поэтому, по некоторым данным, часто пьющие много газированных напитков подростки в три раза больше подвержены риску переломов, чем другие подростки. Кальций является основным компонентом камней в почках. После употребления слишком большого количества газированных напитков с кофеином содержание кальция в моче резко увеличивается, что повышает вероятность образования камней. Если потребляется больше кофеина, риск еще больше. Магний и цитрат в организме изначально помогают предотвратить образование камней в почках, но после употребления кофеиносодержащих напитков они также выводятся из организма, делая риск развития каменной болезни намного выше. Безалкогольные напитки, безусловно, являются одним из важнейших диетических источников кариеса. Кислоты и кислые побочные продукты сахара в безалкогольных напитках размягчают зубную эмаль и способствуют образованию кариеса. Если эмаль размягчена, в сочетании с неправильной чисткой зубов и привычкой стачивать зубы, это приведет к повреждению зубов. 4, влияет на пищеварение Слишком большое количество газированных напитков не только не полезно для кишечника, но и сильно влияет на пищеварение. Из-за большого количества углекислого газа, ингибирующего бактерии в напитке, в то же время полезные бактерии в организме человека также будут иметь ингибирующий эффект, поэтому пищеварительная система будет повреждена. Особенно для молодых людей, слишком большое количество углекислого газа может легко вызвать вздутие живота, повлиять на аппетит и даже вызвать желудочно-кишечные расстройства.