Пациентам с гипертонией не следует засиживаться допоздна на работе, так как длительное пребывание на работе приведет к повышенной возбудимости симпатических нервов и чрезмерному выделению катехоламинов и других гормонов в организме, что легко может вызвать колебания артериального давления и даже стать причиной сердечно-сосудистых и цереброваскулярных событий. Пациентам с гипертонией необходимо активно улучшать свой образ жизни, сочетать работу и отдых, избегать перенапряжения и позднего засыпания, обеспечивать достаточный сон, отказаться от курения и ограничить алкоголь, есть легкую диету, уменьшить потребление натрия и жира, есть больше овощей, рационально организовать работу и быт, вести регулярный образ жизни, увеличить физические нагрузки, контролировать вес и т.д. Помимо активного улучшения образа жизни, следует также разумно выбирать препараты для снижения артериального давления, чтобы контролировать артериальное давление в целевом диапазоне в течение длительного времени, и активно контролировать другие факторы сердечно-сосудистого риска при снижении артериального давления.