Стандартных рекомендаций по количеству физических упражнений в день, рекомендуемых при диабете, не существует, и вы должны выбрать упражнения, подходящие именно для вашей ситуации. Упражнения можно выполнять один раз в день, через полчаса после еды, не менее 30 минут каждый раз, и не менее 150 минут упражнений умеренной интенсивности в неделю. Упражнения необходимы пациентам с диабетом, и обычно рекомендуется заниматься через полчаса после каждого приема пищи, выбирать быструю ходьбу или бег трусцой и слегка потеть. Кроме того, следует обратить внимание на: 1. управление диетой: диета должна быть регулярной и количественной, основные продукты питания рекомендуется выбирать такие, как грубые злаки с низким гликемическим индексом, блюда рекомендуются из мяса и овощей; 2. медикаментозное лечение: диета и физические упражнения Управление глюкозы в крови по-прежнему трудно соответствовать стандарту, следует как можно раньше под руководством врача выбрать пероральную лекарственную терапию, при необходимости выбрать инсулин, конкретное соблюдение инструкций врача. Поэтому интенсивность физических упражнений диабетика должна основываться на индивидуальных обстоятельствах, но также следует хорошо поработать с диетой, при необходимости активизировать лекарственную и инсулиновую терапию, конкретно соблюдать рекомендации врача.