По данным опроса, 50%-75% материнства будет иметь боли в пояснице, так каковы причины материнской боли в пояснице, следующие введены: 1, на кормление ребенка, плохая осанка «Более 90% матерей для детей кормления грудью осанка не является правильной, многие матери «на ребенка», их собственная сторона,… Поясничные мышцы матери постоянно находятся в состоянии напряжения, что приводит к растяжению поясницы и болям в спине. 2, делать модную горячую маму, слишком рано носить высокие каблуки Сейчас многие беременные женщины 80, 90, даже после выполнения мамочки, но и быть красивой, быть горячей, «есть 90-летняя девушка, после рождения ребенка еще не месяц, чтобы носить халтер платье и высокие каблуки на улице». Luo Yanxia сказал: «Это на самом деле очень плохо для материнства, после родов слишком рано носить высокие каблуки, так что вес тела вперед, в дополнение к причинению дискомфорта, таких как боль в ногах, но и через рефлекс с участием талии, так что талия производить болезненность». 3, лежать слишком долго, не в постели деятельности Многие матери после родов очень деликатный, не желая вставать с постели деятельности, всегда лежа или сидя в постели восстановления, лежа слишком долго, отсутствие упражнений поясничных мышц, также склонны к люмбаго. 4, беременные женщины едят слишком много, плод растет слишком большим Боль в спине во время беременности часто сосредоточена на средних и поздних стадиях, особенно после 25 или 26 недель беременности, в это время матка постепенно увеличивается, живот выпячивается вперед, когда стоит, центр тяжести смещается вперед, чтобы сохранить баланс тела, тело беременной женщины наклоняется назад, центр тяжести смещается назад, чтобы упасть над бедрами, вес верхней части тела беременной женщины переносится на поясничный отдел позвоночника и мышцы талии. 5.Наклоняться для выполнения тяжелой работы по дому После пятого месяца беременности вес ребенка будет оказывать большое давление на позвоночник матери, поэтому избегайте наклоняться как можно больше, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Если беременной женщине нужно поднять что-то с земли, она должна согнуть колени и распределить весь вес тела сначала на колени, а затем приседать, прежде чем поднять предмет, вместо того чтобы сразу наклоняться. 6, в положении лежа прямо с кровати, когда живот поднимается, многие беременные женщины всегда просят своих мужей «помочь руками», когда они встают, либо подтягивая ее, либо подталкивая сзади, чтобы она встала.