Пациентам с камнями в почках нельзя есть сою. Это связано с тем, что после метаболизма в организме соя может производить оксалат и фосфат, которые могут соединяться с ионами кальция в почках, образуя оксалатные и фосфатные камни. В то же время, после метаболизма сои могут образовываться азотистые отходы обмена веществ, что увеличит нагрузку на почки. Поэтому пациентам с плохой функцией почек следует избегать употребления соевых продуктов, в частности, и обратить внимание на изменение вредных привычек питания и образа жизни, например, пить больше воды, регулярно мочиться и следить за тем, чтобы суточный объем мочи превышал 2500 мл; есть больше свежих овощей и фруктов, придерживаться легкой диеты, избегать острой и стимулирующей пищи, например, не пить алкоголь, не есть лук, имбирь и чеснок, избегать шпината, морепродуктов и субпродуктов животных — все это может усугубить образование камней. Больше занимайтесь спортом, например, плаванием, прыжками на скакалке, бегом, лазанием по лестнице и т.д.