Страна полностью либерализовала «политику двух детей», в тот день «круг друзей» был «экранизирован», в WeChat, Weibo появились разнообразные обсуждения и комментарии, и даже в тот вечер многие пары начали «действовать», активно откликаясь на призыв государства, прилагающего усилия к тому, чтобы «сделать мужчину». Так какую же домашнюю работу должны выполнить мужчины, планирующие завести еще одного ребенка и зачать здорового, умного малыша? Ниже мы расскажем о том, какие подготовительные мероприятия и обследования необходимо провести мужчине перед беременностью. Во-первых, улучшить образ жизни, отказаться от вредных привычек, таких как ранний выход на улицу и поздний приход домой, отдых, нерегулярное питание, работа в условиях сильного стресса, которые в тонком плане влияют на количество, качество и выживаемость сперматозоидов, а в дальнейшем даже станут причиной других заболеваний. Курение, прием алкоголя, длительное пребывание в сидячем положении, длительное воздействие компьютерного излучения — все это сказывается на качестве мужской спермы и не способствует хорошему здоровью. Поэтому следует улучшить образ жизни, отказаться от вредных привычек, вовремя работать и отдыхать, регулярно питаться, желательно не есть возбуждающую пищу (жареное, шашлык, гниль), не курить, не пить; избегать длительного сидения, каждый час вставать и несколько минут подвигаться; в сочетании с собственной реальной ситуацией придерживаться соответствующих видов спорта и физических упражнений для повышения физической подготовки; не проводить долгое время в Интернете, не играть с мобильными телефонами, избегать контакта с краской, клеем, сваркой, радиацией и т.д. Сексуальная жизнь также должна быть умеренной. Сексуальная жизнь также должна быть умеренной, а не для того, чтобы «родить второго ребенка» и чрезмерной, частой половой жизнью, планировать беременность. Во-вторых, проверка Большинство мужчин, готовых завести второго ребенка, вступили в средний возраст, и их физические функции начали снижаться, в сочетании с напряженной работой, отсутствием физических упражнений, социальным и жизненным давлением, а также безопасностью продуктов питания и загрязнением окружающей среды и другими аспектами проблемы, многие люди находятся в состоянии нездоровья и даже страдают от ряда хронических заболеваний, таких как «три высоких» (высокое кровяное давление, высокое кровяное давление) (высокое кровяное давление, высокий уровень жиров в крови, высокий уровень сахара в крови). Поэтому физикальное обследование очень важно. Рекомендуется проводить комплексное физическое обследование, включающее исследование общего состояния, сердечно-сосудистой, неврологической и мочеполовой систем. Такие исследования, как рентгенография грудной клетки, электрокардиограмма, УЗИ верхних отделов брюшной полости и мочевыделительной системы, анализ крови, мочи и кала, определение уровня сахара, жира в крови, функции печени, почек, жидкости в предстательной железе и т.д. Конечно, главное — это гонадальные гормоны, УЗИ репродуктивной системы, рутинное исследование спермы, включая количество сперматозоидов, их плотность, степень активности и деформации и т.д., а при возможности дополнительно можно провести тест на фрагментацию ДНК сперматозоидов. В-третьих, активное лечение основных заболеваний и урологических поражений У мужчин, имеющих основные заболевания, необходимо активно лечить основные заболевания, например гипертоников — контролировать артериальное давление, больных сахарным диабетом — контролировать уровень сахара в крови, пациентов с хроническими заболеваниями печени — защищать функцию печени, пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями — усиливать функцию сердца и улучшать сердечно-сосудистое кровообращение. В частности, патологии репродуктивной системы, такие как простатит, гиперплазия предстательной железы, инфекции мочевыводящих путей, а также микоплазменная и хламидийная инфекции, должны лечиться на ранних стадиях в зависимости от причины, чтобы не повлиять на фертильность. После серьезной подготовки и тщательного обследования у мужчин, желающих завести второго ребенка, обязательно родится здоровый и умный малыш.