Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством людей, страдающих акне, подавляющее большинство из которых не знают о причинах возникновения акне, не говоря уже о том, как бороться с ним с точки зрения диеты и образа жизни. Поэтому ниже приводится небольшое резюме, которое, как мы надеемся, поможет.
1. Возможные триггеры акне.
(1) Чрезмерный стресс, слишком поздний сон и эмоциональное беспокойство.
(2) Употребление слишком большого количества сахара, молочных продуктов, крахмала, жареной, жирной, острой и тяжелой пищи.
(3) Отсутствие хороших привычек по уходу за кожей, неполная очистка кожи, забитые поры. Или чрезмерное очищение, мытье лица 3-5 раз в день, что приводит к недостатку масла и воды в коже, что вместо этого провоцирует чрезмерную выработку сальных желез.
(4) Самостоятельное использование ряда игл для очищения прыщей или выдавливание прыщей, что приводит к инфицированию пор, воспалению дермы, вызывая образование рубцов.
(5) Изменения в секреции эндокринных желез. У некоторых женщин акне усиливается перед месячными, сопровождается дисменореей и т.д. Им следует проверить половые гормоны по шести пунктам, а также синдром поликистозных яичников.
2, стратегия диеты для пациентов с акне.
(1) Противопоказанные продукты: жирная, сладкая и жирная пища, сладкие напитки, жареная пища, жир, молочные продукты.
(2) Подходящие продукты: морепродукты (богаты полиненасыщенными жирными кислотами, могут уменьшить секрецию кожного сала, обладают противовоспалительным действием), красные овощи (такие как морковь и помидоры, оба должны быть приготовлены, иначе не легко усваиваются), овощи с высоким содержанием клетчатки (такие как сельдерей, капуста и т.д.).
3, уход за кожей с акне.
(1) Тщательно очищайте кожу и при необходимости используйте средства для умывания лица, содержащие скрабирующие частицы, чтобы уменьшить закупорку фолликулярных пор. Не следует умывать лицо более 3 раз.
(2) После очищения необходимо использовать крем для борьбы с жиром и увлажняющий крем, иначе кожа будет выделять больше жира под действием отрицательной обратной связи.
(3) При наличии воспалительных прыщей и чувствительной кожи следует регулярно использовать маску с успокаивающим эффектом, например, маску FGF.
(4) Кожа, склонная к акне, подвержена образованию прыщей и рубцов под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Зимой вы можете выбрать дневной крем с солнцезащитным фактором. В остальное время года необходимо наносить солнцезащитный крем наружно и рекомендуется использовать медицинские средства по уходу за кожей.
4. Применение топических препаратов для лечения акне.
Препараты местного действия, обычно используемые для лечения акне, включая Бансай (пероксид бензоила), который растворяет кератин и стерилизует; Ансус (изотретиноин); Дафни (адапален) и т.д., вызывают определенное раздражение. Если наносить их непосредственно на пораженный участок и втирать массажными движениями, они вызовут раздражение в виде эритемы и отека, что приведет к обострению «акне». Поэтому важно научиться правильному использованию.
(1) Сначала нанесите увлажняющее средство для борьбы с акне на все лицо.
(2) Нанесите лекарство левой рукой тонким круговым движением на рот тигра.
(3) Окуните указательный палец правой руки в лекарство и поочередно нанесите его на очаги поражения.
(4) Нанесите солнцезащитный крем на все лицо (кожа с акне очень боится солнца).
5.Медицинская косметическая программа.
(1) Открытые угри и закрытые угри: шлифовка фруктовыми кислотами.
(2) Воспалительные папулы, расширенные поры, себорея: интенсивный импульсный свет; красный и синий свет; фотодинамика.
(3) Стойкая эритема акне: интенсивный импульсный свет; импульсный лазер на красителях.
(4) Рубцы от акне: фракционный лазер CO2; пиксельный лазер; суперплатформа.