Восьминогая стопа» — это скелетная деформация нижних конечностей, которая делится на два типа: «внешняя восьминогая стопа» (или «X»-образная стопа) и «внутренняя восьминогая стопа» (или «O»-образная стопа). Существует два типа деформации: «наружная» (т.е. «Х»-образная стопа) и «внутренняя» (т.е. «О»-образная стопа). Стопа «наружу» обычно встречается у детей, которые учатся ходить, а «внутрь» — у детей, которые уже ходят. Основной причиной «восьмипалой стопы» является дефицит кальция (т.е. рахит с дефицитом витамина D), когда кости детей становятся мягкими из-за уменьшения отложения кальция и чрезмерного роста хряща, в сочетании с тем, что дети начали стоять и учиться ходить, размягченные кости нижних конечностей напоминают молодые ветки. Кости нижних конечностей становятся слишком мягкими, чтобы выдержать давление тела, поэтому они постепенно сгибаются и деформируются, образуя «восьмерку». Объяснение причин 1. Врожденные генетические факторы. Ребенок, родившийся от родителей, у которых стопа имеет форму внутрь или наружу, скорее всего, будет иметь одну из этих форм. 2. недостаточная сила в ноге и голеностопном суставе. Это особенно заметно при спринтерском беге, когда некоторые ученики отчаянно пытаются сделать педаль назад, чтобы бежать быстро, и обе ноги непроизвольно поворачиваются внутрь или наружу. 3. неспособность освоить правильную осанку при беге или ходьбе. 4.Влияние среды проживания. 5.Ученики, которые участвовали в базовом танцевальном обучении, также имеют стопы наружной формы. 6.Причина формирования восьмипалой стопы также начинается с того момента, когда маленькие дети начинают ходить. Некоторые матери принимают раннее или позднее начало ходьбы за показатель интеллекта ребенка или нет, поэтому они спешат позволить ребенку научиться ходить. Поскольку тело ребенка находится на стадии развития, сила стопы недостаточна, когда он учится ходить и стоять, стопы естественным образом разделяются, поэтому область подошвы стопы расширяется, чтобы увеличить силу для предотвращения падений, что приводит к естественному разделению стоп. 7. не научно позволять детям носить обувь из твердой кожи в период младенчества. Поскольку у детей мягкие кости стопы и слабые лодыжки, кожаная обувь жесткая и тяжелая, поэтому у детей возникает ощущение, что они не могут «носить» обувь, и со временем у них искажается походка. Напомните мамам, что в период младенчества лучшим выбором является ношение матерчатой обуви. 8. из-за недостатка кальция в организме ребенка, содержание кальция в самих костях низкое, в сочетании с давлением на кости при ходьбе и стоянии, легко происходит расхождение двусторонних подвздошных суставов наружу, формируя «наружную форму» стопы. Поэтому матери должны обращать внимание, не позволять детям с дефицитом кальция рано становиться малышами, своевременно снабжать детей достаточным количеством белка, кальция и богатой витамином D пищи, больше солнечного света на открытом воздухе может помочь усвоению кальция, предотвратить рахит. 9, футболисты, из-за длительных периодов интенсивного износа коленных и голеностопных суставов также является важной частью причины эктопии. 10. другие внешние причины. Внимание В нашей повседневной учебе и жизни, как только мы находим внутренние или внешние восьмиугольные ноги, внимание должно быть уделено своевременной коррекции, если родитель сам внутри или снаружи восьмиугольных ног, должны обратить пристальное внимание на ходьбу ребенка и бег осанки, найти проблему, своевременная коррекция. Основные упражнения 1. Прежде всего, следует укреплять силовыми упражнениями ноги, своды стопы и голеностопные суставы. Например: упражнения в приседе на двух ногах с подниманием стремени вверх, упражнения в приседе или маршевом беге на высоких ногах (амплитуда и скорость под вашим контролем). 2. освоить правильные технические движения бега, и под руководством учителя многократно отрабатывать правильные технические движения, чтобы движения достигли силового стереотипа. 3.Учащимся, у которых из-за влияния среды обитания ноги расположены внутрь или наружу, следует обратить внимание на развитие соответствующих мышц. Например, выполнять упражнения на внутреннее и внешнее вращение бедер и зацеплять заднюю часть стоп для выполнения упражнений на внутреннее и внешнее вращение лодыжек. 4, из-за привычных движений и формирования внешней восьмерки ног, в обычной повседневной жизни, следует сознательно исправить привычку внешней восьмерки ног; а внутренняя восьмерка ног, может участвовать в базовой тренировке танца. Например, выполнение упражнений на пресс ноги: одна нога поддерживает, другая нога прямая в около 80 см высотой столб для передней части пресса ноги, необходимо, чтобы быть нажата нога носком внешнего вращения. 5.Использование профессиональных приспособлений для коррекции стопы Lixingtiandi, после определенного периода ортопедии может достичь эффекта. 6.Коррекция формы тела, стоя и ходя в правильной позе, может эффективно решить не только проблему внешнего горба, но и проблему горбатости. Одним словом, независимо от внутренней или внешней восьмиугольной стопы, если вы сознательно выполняете ортопедические и различные упражнения, и придерживаетесь правильной осанки при ходьбе и беге в течение длительного времени, вы определенно сможете ее исправить. Корректирующие методы Цель корректирующих упражнений — укрепить упражнения для ног, чтобы укрепить силу мышц внутренней группы бедра и часто подвешивать трицепс икры к упражнению. 1.Сидя на стуле, обе руки поддерживают спину, предмет на лодыжке (можно менять от толстого до тонкого), два колена вместе, а затем прямая нога вверх до уровня, а затем опустить 15 a 20 раз X 3 группы. 2.Сядьте с согнутыми в коленях ногами, колени вытянуты, стопы направлены друг к другу, руки согнуты, ладони на внутренней стороне коленного сустава, сильно надавите на коленный сустав до максимума и удерживайте 2 секунды, затем восстановите. 3.Сядьте на прямые ноги, обопритесь о землю обеими руками позади тела, держите мягкий предмет (например, маленький мяч) между двумя коленями, свяжите голеностопный сустав резинкой, тренируйтесь 5 минут, попросите икры с силой зажать предмет. 4, две ноги раскрываются в две позиции, два колена как можно дальше друг от друга в стороны, к груди и спине, согните колено полугруппой, медленно поднимите пятку, затем опустите, многократно поднимайте и опускайте пятку, пока в икре не появится болезненное ощущение. 5. отбивайте челнок внутренней стороной голени, чередуя обе ноги. Для тех, у кого расстояние между лодыжками составляет 3-6 см, возможно ненапряженное хирургическое лечение: днем массируйте наружные мышцы бедра, а ночью, после того как ребенок заснул, сближайте обе лодыжки и мыщелки бедренной кости и используйте повязки или шины для постепенного исправления проблемы; принимайте добавки кальция и витамина D и получайте больше солнечного света. Если расстояние между внутренними лодыжками составляет 6-9 см, существует ряд хирургических методов лечения: 1. латеральная эпифизарная блокада колена 2. супракондилярная остеотомия бедренной кости, Вы можете обратиться к хирургу-ортопеду для получения смелого совета о предпочтительном методе коррекции (включая хирургию).