Синусовый узел, основа электрической активности сердца, является физиологической точкой кардиостимуляции, которая контролирует электрическую активность сердца и определяет ритм его сокращений. Узел расположен в боковом правом предсердии и посылает ритмичные импульсы, которые передают электрические сигналы через проводящую систему сердца к клеткам сердечной мышцы, вызывая регулярные, последовательные сокращения и диастолу мышц предсердий и желудочков.
Функция «насоса» сердца основана на циклическом сокращении и диастоле миокарда, который гонит кровь в системе кровообращения (сосуды + микроциркуляция тканей) в определенном направлении, транспортируя кислород, питательные вещества, гормоны и т.д. к органам и тканям организма, а также транспортируя метаболиты и углекислый газ от тканей и органов к соответствующим органам для переработки или выведения. Сердце — это очень сильный, здоровый орган. Когда сердечная мышца сокращается, камеры становятся меньше и давление повышается, выталкивая кровь из камер сердца; когда сердечная мышца диастолическая, камеры становятся больше и давление снижается, способствуя возвращению крови в камеры сердца. Клапаны между предсердиями и желудочками — атриовентрикулярный клапан (митральный и трехстворчатый клапаны), а также аортальный и легочный клапаны — действуют как односторонние клапаны, чтобы сердце выполняло свою «насосную» функцию, когда кровь течет в определенном направлении, снова и снова, не вытекая в противоположном направлении (см. рис. 1). «регургитация»).
Насосная» функция сердца — диастола и сокращение предсердий и желудочков, а также открытие и закрытие сердечных клапанов — высоко скоординирована и происходит в точно регулируемой последовательности. Во время диастолы предсердий кровь течет из вен (верхней и нижней полой вены и легочных вен) обратно в предсердие; когда предсердие сокращается, желудочки расширяются, а атриовентрикулярные клапаны (митральный и трехстворчатый) открываются, позволяя крови течь через атриовентрикулярное отверстие в желудочки; когда желудочки сокращаются, атриовентрикулярные клапаны закрываются, а полулунные клапаны (аортальный и легочный) открываются, позволяя крови выбрасываться из желудочков в аорту и легочную артерию и поступать в общее и легочное кровообращение соответственно.
Эффективные меры борьбы с распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями.
l. Дискомфорт, такой как учащенное сердцебиение, усталость, одышка или чувство нехватки воздуха во время физической активности.
2. Внезапное появление боли в груди, сдавливание груди или ощущение давления при нагрузке или стрессе.
3. боль в левой половине грудной клетки, сопровождающаяся потоотделением или болью, отдающей в плечи, руки и шею.
4.Быстрый, медленный, короткий или нерегулярный пульс.
5. внезапное пробуждение от сна или во время сна, учащенное сердцебиение, стеснение в груди и одышка.
6. Ощущение одышки, стеснения в груди или боли в груди во время секса.
7. учащенное сердцебиение, стеснение в груди или боль в груди во время плотного приема пищи, холода, курения, просмотра напряженного фильма или телевизора.
8. Частое чувство сдавленности в груди, одышка и нехватка воздуха в общественных местах.
9.При подъеме на второй этаж учащенное сердцебиение и одышка возникают чаще, чем раньше или чаще, чем у других.
10. внезапное учащенное сердцебиение, головокружение, чернота перед глазами и ощущение падения в состоянии покоя.
11.Дети менее активны, чем их сверстники, с учащенным сердцебиением, одышкой, слабостью и синими губами во время активности.
12. Учащенное сердцебиение и усталость при легкой работе или одышка при быстрой ходьбе после простуды.
l3. Внезапный дискомфорт в груди, обморок на полу или ощущение «близкой смерти».
l4. Когда ночью вы спите на низкой подушке, вам трудно дышать, и вам необходимо спать на высокой подушке.
15. Отек нижних конечностей, увеличение и деформация кончиков пальцев рук или ног.
l6. Ненормальная окраска лица, рта, губ и ногтей, например, синяки и темно-красный цвет.
l7. Ненормальный ритм сердцебиения в состоянии покоя, пропуски ударов, остановки или учащенное сердцебиение.
l8. Тремор при прикосновении ладонью к области сердца на передней грудной стенке.
l9. Учащенное сердцебиение, головокружение, одышка или отеки во время беременности.
20, Частые радирующие боли в левом плече.
Обзор распространенных заболеваний сердца.
1. Стенокардия — это клинический синдром, вызванный недостаточным кровоснабжением коронарных артерий и острой, временной ишемией и гипоксией сердечной мышцы. Характеризуется пароксизмальными болевыми ощущениями в передней части грудной клетки, которые могут сопровождаться другими симптомами. Боль локализуется преимущественно в задней части грудины и может отдавать в прекордиальную область и левую верхнюю конечность, часто возникает во время родов или эмоционального стресса, длится несколько минут и исчезает после отдыха или приема нитратных препаратов. Заболевание наблюдается преимущественно у мужчин, большинство пациентов старше 40 лет. Частыми провоцирующими факторами являются физическая нагрузка, эмоциональное возбуждение, пресыщение, холод, дождливая погода и острая недостаточность кровообращения.
Аритмия относится к аномальной генерации импульсов, аномальной проводимости и комбинированной аномальной генерации импульсов и проводимости вследствие нарушения частоты проведения импульсов синусового узла, проведения импульсов или аномального разряда клеток предсердий и желудочков. Кроме того, преждевременные сокращения желудочков, вызванные нарушением ауторегуляции, могут привести к устойчивой желудочковой тахикардии из-за механизма обратного хода. Диагноз характера аритмии в основном ставится по электрокардиограмме, но значительная часть пациентов может поставить предварительный диагноз на основании анамнеза и признаков.
Инфаркт миокарда Инфаркт миокарда — это смертельная крайняя форма ишемической болезни сердца, возникающая вследствие закупорки коронарных артерий и прекращения кровотока, что приводит к локализованному некрозу части миокарда из-за тяжелой и стойкой ишемии. Клинически наблюдаются сильные и более стойкие ретростернальные боли, лихорадка, лейкоцитоз, ускоренная скорость оседания эритроцитов, повышение активности сердечных ферментов в сыворотке крови и прогрессирующие электрокардиографические изменения, могут возникать аритмии, шок или сердечная недостаточность.
Размер, протяженность и тяжесть инфаркта миокарда зависят от места, степени и скорости окклюзии коронарной артерии и сообщения коллатерального кровообращения. Окклюзия передней нисходящей ветви левой коронарной артерии встречается наиболее часто и может вызвать инфаркт передней стенки, верхушечной области, нижней боковой стенки, передней перегородки и передней внутренней сосочковой мышцы левого желудочка; окклюзия подвздошной ветви левой коронарной артерии может вызвать инфаркт высокой боковой стенки левого желудочка, диафрагмальной поверхности и левого предсердия, и может вовлечь атриовентрикулярный узел; окклюзия левой коронарной артерии может вызвать инфаркт диафрагмальной поверхности левого желудочка, задней перегородки и правого желудочка, и может вовлечь синусовый узел и атриовентрикулярный узел. Инфаркт правого желудочка, левого и правого предсердий встречается реже. Субэндокардиальный инфаркт миокарда левого желудочка часто является результатом тяжелого заболевания всех трех коронарных артерий. Окклюзия главной коронарной артерии вызывает обширный инфаркт левого желудочка.
Диагностика заболевания не представляет сложности на основании типичной клинической картины, характерных изменений ЭКГ и результатов лабораторных исследований. Диагноз сложнее поставить у пациентов, не испытывающих боли. После уточнения диагноза основными вариантами лечения в настоящее время являются: интервенционные процедуры, такие как чрескожная внутрикоронарная баллонная сфинктерная ангиопластика, внутрикоронарное стентирование и шунтирование коронарных артерий.
Рекомендации по образу жизни для обеспечения здоровья сердечно-сосудистой системы.
I. Контроль веса. Увеличение массы тела на 10% связано с увеличением риска развития ишемической болезни сердца на 38%; увеличение массы тела на 20% связано с увеличением риска развития ишемической болезни сердца на 86%, а распространенность ишемической болезни сердца в два раза выше у пациентов с гипертонией и диабетом, чем у пациентов без диабета.
Во-вторых, бросьте курить. Никотин, содержащийся в табаке, может увеличить частоту сердечных сокращений, повысить кровяное давление (которое может быть снижено при чрезмерном курении), увеличить потребление кислорода сердцем, спазм кровеносных сосудов, аномальный кровоток и увеличить склеивание тромбоцитов. Из-за этих неблагоприятных последствий частота ишемической болезни сердца у курящих мужчин в возрасте 30-49 лет в три раза выше, чем у некурящих, а курение также является важной причиной приступов стенокардии и внезапной смерти.
В-третьих, ограничьте алкоголь. Чрезмерное потребление этанола может снизить сократительную способность сердечной мышцы. Для людей с заболеваниями сердца злоупотребление алкоголем может не только увеличить нагрузку на сердце, но даже привести к аритмии и повлиять на жировой обмен, способствуя образованию атеросклероза.
В-четвертых, улучшить условия проживания. Места с сильным загрязнением и высокой интенсивностью шума могут провоцировать сердечные заболевания. Поэтому улучшайте условия жизни, расширяйте зеленые зоны, уменьшайте шум и старайтесь держаться подальше от всех видов загрязнения.
V. Избегайте тесноты. Будь то вирусный миокардит, дилатационная кардиомиопатия, ишемическая болезнь сердца или ветряная болезнь сердца, все они связаны с вирусными инфекциями, и даже сердечная недостаточность часто обостряется при инфекциях верхних дыхательных путей. Поэтому важно избегать мест скопления людей, особенно в сезон простуды и гриппа, чтобы снизить вероятность заражения.
В-шестых, разумное питание. Гиперлипидемия, несбалансированное питание, диабет и ожирение — все это связано с диетическим питанием, поэтому с точки зрения профилактики и лечения сердечных заболеваний факторы питания очень важны. В принципе, должны быть достигнуты «три минимума», т.е. низкая калорийность, низкий уровень жира и низкий уровень холестерина.
l. Суточное потребление холестерина не должно превышать 300 мг.
2. потребление жиров не должно превышать 30% от общего количества калорий.
3. Ешьте меньше или совсем не ешьте продукты с высоким содержанием сахарозы и глюкозы.
4. Ешьте больше продуктов, богатых витамином С, таких как фрукты и свежие овощи.
5. Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием насыщенных жирных кислот и холестерина, таких как жирное мясо, яичный желток, животный жир, субпродукты животных и т.д.
6. Ешьте диету с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия, поощряйте потребление соевых продуктов и пейте чай.
7. Питайтесь регулярно и старайтесь избегать чрезмерного чувства голода или переедания.
8. Достаточное потребление волокнистой пищи (включая крахмал из злаков) для поддержания кишечника в открытом состоянии.
9. ешьте хотя бы один раз в день черный гриб, который обладает такими полезными свойствами, как регулирование уровня липидов в крови, снижение уровня сахара в крови и регулирование иммунитета.
10. вечером перед сном выпейте умеренное количество воды и постарайтесь больше не есть.
7. принимайте участие в разумном количестве физической активности. Регулярные и адекватные физические нагрузки способствуют улучшению работы сердца и нормализации обмена веществ в организме, особенно для улучшения жирового обмена и предотвращения возникновения атеросклероза. Для пациентов с заболеваниями сердца важно заниматься соответствующим количеством физической активности в соответствии с функцией сердца и физической силой, чтобы помочь улучшить кровообращение, повысить сопротивляемость, улучшить функцию всех органов тела и предотвратить тромбоз. Однако следует избегать слишком напряженных занятий и постепенно увеличивать объем упражнений, чтобы не вызвать дискомфорт.
Регулярные и умеренные физические упражнения могут способствовать расширению, удлинению и разветвлению мелких кровеносных сосудов в сердце, улучшению снабжения сердечной мышцы кислородом и улучшению липидного обмена в организме. Физические упражнения также помогают улучшить метаболизм миокарда, повысить работоспособность сердечной мышцы и метаболическую функцию сердца. Он также улучшает фибринолитическую активность крови и предотвращает чрезмерную вязкость крови, что важно для предотвращения образования тромбов и задержки формирования атеросклероза.
Упражнения, полезные для здоровья сердца.
1, ходьба: ходьба может увеличить силу сокращения сердечной мышцы, расширить периферические сосуды, улучшить сердечную функцию, снизить кровяное давление, предотвратить эффект ишемической болезни сердца. Для людей, у которых стенокардия возникает при занятиях спортом, он может улучшить состояние. Каждая прогулка может продолжаться от 20 минут до 1 часа, 1-2 раза в день, или 800-2000 метров в день. Те, чье физическое состояние позволяет, могут увеличить скорость ходьбы соответствующим образом.
2, бег трусцой: бег трусцой или бег на месте также может улучшить работу сердца. Что касается расстояния пробежки и времени бега на месте, то оно должно определяться в зависимости от конкретной ситуации каждого человека, не нужно заставлять.
3.Тайцзицюань: для гипертонии, сердечных заболеваний и т.д. имеют лучший эффект профилактики и лечения. В целом, пациенты с хорошей физической силой могут заниматься тайцзицюань старого стиля, а пациенты с плохой физической силой могут заниматься упрощенным тайцзицюань. Те, кто не может выполнить полный сет, могут выполнять половинные сеты. Те, кто слаб и имеет плохую память, могут отрабатывать отдельные движения по частям, без необходимости выполнять их подряд.
Обратите внимание на физические упражнения.
l. Тот, чей пульс все еще превышает 100 ударов в минуту через 10 минут после окончания тренировки, не должен увеличивать объем физической нагрузки и должен уменьшить его в соответствии с ситуацией.
2. количество упражнений должно быть постепенным, от малого к большому и от короткого к длинному.
3. интервал между приемом пищи и физической нагрузкой должен составлять не менее одного часа.
4. Наиболее подходящая температура для тренировок — 4℃-30℃.
5.Если во время тренировки возникают головокружение, головная боль, паника, тошнота, рвота и другие неприятные симптомы, следует немедленно прекратить тренировку. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями не следует заниматься спортом рано утром по трем причинам.
(1) Активность симпатических нервов выше в утренние часы, и последующее увеличение биоэлектрической нестабильности может легко привести к сердечной аритмии и, возможно, фибрилляции желудочков, вызывая внезапную смерть.
(2) С 6 до 9 утра — самое опасное время для приступов ишемической болезни сердца и кровоизлияния в мозг, причем заболеваемость более чем в три раза выше, чем в 11 утра.
(3) Артериальное давление у человека утром выше, что увеличивает вероятность разрыва атеросклеротической бляшки и приводит к приступу острого коронарного синдрома.
Восемь, регулярная жизнь для развития здоровых привычек. Ведите обычный образ жизни, имейте радостное настроение и избегайте эмоционального возбуждения и перенапряжения. Когда эмоции человека напряжены и возбуждены, это приводит к возбуждению симпатических нервов и повышению уровня катехоламинов, что приводит к учащению сердцебиения, повышению артериального давления и значительному увеличению потребления кислорода миокардом, усугубляя состояние пациентов с ишемической болезнью сердца и сердечной недостаточностью. Хуже того, эти изменения иногда могут привести к фатальным аритмиям, вызывающим остановку сердца.
Как говорили древние: «Гармонизируй счастье и гнев и живи в мире, регулируй инь и ян, умеряй жесткость и гибкость», — это хороший девиз для регулирования тела и ума.