Наиболее распространенной причиной напряжения глаз, особенно у подростков, является болезненность, слезотечение и нечеткость зрения. Причины этого состояния обычно связаны с неразумными привычками глаз, такими как длительное нахождение вблизи, длительное чтение или использование электронных устройств, таких как компьютеры и мобильные телефоны, а также частые поздние ночи, что может привести к перенапряжению глаз и вышеуказанным симптомам. Чтобы избежать этого или облегчить симптомы заболевания, важно поддерживать правильные привычки глаз, уменьшить количество времени, проводимого в непосредственной близости от глаз, и увеличить количество времени, проводимого на открытом воздухе. Если у вас есть аномалии рефракции, вам следует как можно раньше начать носить очки, чтобы улучшить зрение, что может эффективно уменьшить симптомы напряжения глаз.