Если пациент испытывает боль в пояснице, облегчения обычно можно добиться, лежа на боку с мягкой подушкой между ног или лежа на спине с мягкой подушкой на пояснице. В положении пациента на боку нагрузка на позвоночник меньше, что позволяет расслабить мышцы и облегчить боль. Однако следует отметить, что при положении на боку может возникать более серьезное давление на тазобедренные и плечевые суставы, которое можно улучшить, положив между ног тонкую подушку. Кроме того, можно принять положение лежа, при этом необходимо обратить внимание на то, чтобы тазобедренные, коленные суставы были слегка согнуты, в пояснице лежала мягкая подушка, способствующая восстановлению физиологического изгиба поясницы, одновременно расслабляются мышцы поясницы, снимается боль. В положении лежа необходимо обратить внимание на то, чтобы лежать на жесткой постели, слишком мягкая постель приведет к усугублению симптомов болезненности поясницы. Если боль более серьезная и невыносимая, то под руководством врача можно принимать перорально или местно нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения боли. Если боль продолжается длительное время и носит сильный характер, необходимо своевременно обратиться в больницу для проведения соответствующих обследований и поиска специалиста, который подберет оптимальный план лечения в зависимости от причины заболевания. Кроме того, пациенту необходимо обеспечить покой, избегать длительного сидения и стояния, чрезмерных наклонов для удержания тяжестей или поднятия тяжелых предметов, а также местных горячих компрессов, а с помощью акупунктуры, прижигания электричеством, купирования, массажа и других видов физиотерапии можно постепенно облегчить симптомы.