Весна приносит надежду всему и призывает людей выйти из дома, чтобы насладиться весенними красками и теплым солнечным светом. В это время сухой климат ускоряет испарение влаги с кожи, а из-за стимуляции ветра, песка, пыли и пыльцы велика вероятность возникновения аллергических реакций. Цзян Ли, директор отделения дерматологии и косметической дерматологии пекинской больницы Zhongguancun, напоминает всем, что с наступлением весны важно уделять особое внимание таким проблемам, как зуд кожи и аллергия, и особенно важно защищать белизну зимой. Очень важным аспектом ухода за кожей ранней весной является защита кожного барьера. С наступлением весны не стоит слишком быстро переходить на более легкий лосьон, потому что стало жарче. »Когда на севере ранней весной тепло, особенно когда дует ветер, лосьон легко высыхает, и тогда кожа оказывается в сухой среде с меньшим количеством влаги в роговом слое, что снижает способность сопротивляться различным внешним раздражителям.» Мы рекомендуем в это время по-прежнему пользоваться увлажняющим кремом. После полноценной зимы с холодной, сухой погодой некоторым пациентам с зудом не становится лучше и ранней весной, особенно пожилым людям, которые более склонны к его развитию, поскольку способность их кожи вырабатывать защитные вещества, такие как масла, снижается. Чтобы справиться с весенним зудом, не чешите сильно кожу, царапание кожи нанесет еще больший вред, вызывая воспаление и изъязвление кожи. В повседневной жизни выбирайте мягкие и свободные хлопчатобумажные ткани, чтобы уменьшить раздражение кожи. Слишком частое купание только усугубит снижение выделения кожного сала и вызовет усиление зуда, не используйте сильные ванны или мыло, чтобы каждый день сильно скрабировать кожу. При купании температура воды должна поддерживаться на уровне 24-29°C. Если температура воды слишком высокая, капилляры на поверхности кожи расширяются и повреждают кожу. После купания всегда следует наносить увлажняющие средства по уходу за кожей, такие как вазелин, чтобы зафиксировать влагу на поверхности кожи и снять сухость и зуд, особенно для пожилых людей и тех, кому приходится долго работать на ногах. Основными триггерами аллергии весной являются пыльца, пылевые клещи и солнечный свет, причем первые два являются основными. По статистике, существует более 100 видов растений, которые чаще всего вызывают аллергию на пыльцу. Весенняя аллергия проявляется в основном зудом и высыпаниями на открытых участках кожи, включая лицо, V-образную область шеи и наружные ушные раковины, часто с покраснением, гиперемией, шелушением и, в тяжелых случаях, папулами и даже небольшими волдырями. »В широком смысле все это можно назвать весенним дерматитом». Большинство весенних дерматитов — это именно «сезонный контактный дерматит», который исчезает по окончании сезона или после удаления аллергенов, и часто сопровождается атопическим дерматитом или аллергическим ринитом. Существует также группа под названием «рецидивирующий дерматит лица». Некоторые пациенты, обращающиеся в клинику весной, не имеют аллергии на пыльцу и пользуются определенной маркой косметики, которой пользуются давно и не имеют аллергии, но после весеннего ветра у них развивается целый ряд симптомов дерматита. Это может быть связано с тем, что после растирания косметики, при дуновении ветра, к коже с большей вероятностью прилипнет какая-нибудь пыльца или пылевые клещи, тем самым изменяя значение pH поверхности кожи, что в свою очередь вызывает аллергическую реакцию. Для людей, которые любят макияж, рекомендуется использовать освежающую и мягкую косметику. Для профилактики весенней аллергии на пыльцу рекомендуется людям с аллергическими свойствами, развивающимися каждую весну, уделять внимание тому, чтобы избегать контакта с аллергенами. По возможности избегайте выходить на улицу или надевайте маску в ветреную погоду, во время цветения растений и когда пыльца легко распространяется. Закрывайте двери и окна при обилии пыльцы. По возможности сушите одежду в доме, а не на улице, иначе ваша одежда, простыни и постельное белье будут легко загрязнены пыльцой. Вы можете заменить контактные линзы на оправы с линзами или брать с собой солнцезащитные очки, когда выходите на улицу, чтобы уменьшить вероятность поражения глаз. При возникновении кожной аллергии важно вымыть лицо теплой водой и приложить холодные компрессы. Важно выбрать средство для умывания лица. Избегайте щелочных или даже отшелушивающих очищающих средств, содержащих фруктовые кислоты и отшелушивающие ингредиенты, вместо этого выбирайте мягкие, лекарственные средства с небольшим количеством добавок и простыми ингредиентами. Кроме того, аллергия связана и с психическими факторами. Важно вести здоровый образ жизни, уделять внимание релаксации, научиться снимать стресс, правильно отдыхать и принимать соответствующие витаминные добавки. Избегайте в своем рационе острой и возбуждающей пищи. Об отбеливании кожи Основным фактором, определяющим потемнение кожи, является меланин, который синтезируется меланоцитами в эпидермисе, а воздействие ультрафиолета является основным фактором, способствующим увеличению количества меланина. Соблюдение следующих мер защиты, а также использование косметики, содержащей отбеливающие ингредиенты, такие как витамин С, арбутин, зеленый чай, алоэ вера, третиноин, гидрохинон и витамин Е, исполнит ваше желание отбелить кожу на сезон. Обычно люди думают, что защита от солнца — это летнее занятие, но на самом деле защита от солнца должна быть круглогодичной. Особенно если у вас уже есть пигментация, вы должны уделять внимание защите от солнца. Поскольку основной причиной загара являются UVA в UVB, рекомендуется при выборе солнцезащитного средства также обращать внимание на то, защищено ли оно от UVA (значение PA) и UVB (значение SPF), иначе вы не сможете достичь желаемого солнцезащитного эффекта. Кроме того, соответствующее использование зонтиков, широкополых шляп и т.д. для защиты от солнца может повысить эффективность солнцезащиты. Одной внешней защиты недостаточно, употребление определенных продуктов и лекарств может повысить чувствительность организма к UVB-лучам, делая нас более восприимчивыми к загару, поэтому их следует избегать с осторожностью. Весна — самое время для употребления дикой зелени, но серая зелень светочувствительна, и ее никогда не следует выкапывать и есть самостоятельно, если вы не знаете, как ее определить. Другие продукты, такие как желтые грязевые улитки, фенхель и сельдерей, также обладают фотосенсибилизирующим действием, поэтому лучше не употреблять их перед выходом на улицу. Лекарства, оказывающие фотосенсибилизирующее действие: тетрациклины (например, мемантин), сульфаниламиды (например, котримоксазол), противоаллергические препараты (например, финастерид) и эстрогенсодержащие противозачаточные таблетки, которые принимают некоторые женщины. Если вам необходимо принимать эти препараты, вы должны позаботиться о защите от солнца, когда выходите на улицу.