Современная жизнь неотделима от телевизора, но для детей ненаучный просмотр телевизора может привести не только к ухудшению зрения и слуха, но и к психологическим и поведенческим отклонениям. Как же сделать так, чтобы дети смотрели телевизор более научно? Первое — это время просмотра телевизора: чем младше возраст, тем меньше должно быть время просмотра телевизора. Здесь есть две концепции, одна из которых — продолжительность каждого последовательного просмотра телевизора: в общем случае младенцы до 1 года должны смотреть телевизор менее 10 минут каждый раз; малыши около 2 лет — менее 20 минут каждый раз; а дети в возрасте 3 лет и старше — менее 30 минут каждый раз. Другое понятие — суммарное количество времени просмотра телевизора в день: менее 30 минут в день для детей до 3 лет и не более 60 минут в день для детей старше 3 лет. Второе — это расстояние, на котором ребенок находится от телевизора во время просмотра. Как правило, это расстояние должно быть не менее размера телевизора × 0,1 м. Например, для 29-дюймового телевизора расстояние должно составлять 29 × 0,1 м = 2,9 м. При этом ребенок должен находиться в основном лицом к телевизору, а угол наклона телевизора не должен быть слишком большим. Третье — это обстановка и место для просмотра телевизора. В комнате для просмотра телевизора необходимо открыть свет, не допускать явного контраста между освещением и телевизором; затем обратить внимание на позу при просмотре телевизора, родители должны быть хорошим примером, садиться для просмотра, не ложиться, прислонившись к телевизору; телевизор должен располагаться на высоте прямой видимости детей, в основном параллельно детям, маленькие дети могут регулировать высоту сиденья; обстановка должна быть удобной, проветриваемой, не иметь других шумов или громкого шума, телевизор должен соответствовать звуку, не быть слишком высоким или слишком низким. Звук телевизора должен быть соответствующим, не слишком высоким и не слишком низким. В-четвертых, содержание телевизионной программы. Для детей младше 3 лет содержание телепередач должно быть мягким, красочным, красивым и простым. Не показывайте детям слишком прыгающие, ударные или стимулирующие изображения; дети старше 3 лет могут смотреть сюжетные мультфильмы или программы о природе и знаниях, приемлемые для детей в соответствии с их предпочтениями. Родители также могут с помощью телепрограммы корректировать некоторые особенности поведения ребенка, например, для особо активных, агрессивных детей можно выбирать мягкие сюжетные или основанные на знаниях программы, не следует также слишком часто смотреть те, в которых есть драка, стимуляция, воздействие, телепередачи с насилием. Пятый — способ просмотра телевизора, который касается того, должен ли взрослый сопровождать и объяснять при просмотре телепередач. Здесь мы называем присутствие родителей «родительско-детским просмотром». Вообще говоря, должен быть просмотр родитель-ребенок и самостоятельный просмотр. Чем младше ребенок, тем выше должна быть доля просмотра родителями и детьми, чтобы телевизионное изображение можно было объяснить и понять в соответствии с возрастом ребенка. По мере взросления детей следует приучать к самостоятельному просмотру и размышлениям, давая объяснения только в случае необходимости. Можно также разрешить детям говорить о том, что они смотрели и что думают после окончания просмотра, но не заставлять их обобщать просмотренное после окончания просмотра, чтобы избежать давления и сопротивления. Затем не следует оставлять ребенка перед телевизором, чтобы родители ушли и не использовали телевизор для уговаривания ребенка. Наконец, после просмотра телевизора дайте ребенку подвигать телом и отдохнуть, лучше всего, если он выйдет на улицу. Также регулярно делайте ребенку рефракцию и проверяйте зрение, при близорукости нужно как можно меньше смотреть телевизор. Одним словом, просмотр телевизора — это хороший способ расширить кругозор детей, повысить уровень их знаний и получить удовольствие от телесных и умственных занятий. Если родители с детства уделяют внимание воспитанию у своих детей правильных способов и приемов просмотра телевизора и подают им хороший пример, то они могут извлечь максимальную пользу и избежать вреда.