Беременным женщинам рекомендуется съедать три средних чернослива в день, не более десяти. Содержание клетчатки в трех средних черносливах эквивалентно содержанию ее в одном свежем фрукте. Чернослив содержит много сахара и фитиновой кислоты и обладает хорошим тонизирующим действием. Но на желудочно-кишечный тракт и кислород крови он оказывает определенное влияние, а чернослив — это в основном маринованный продукт, в процессе маринования в него добавляется много химических веществ, после маринования могут выделяться и другие вредные вещества, поэтому беременным женщинам рекомендуется употреблять чернослив умеренно, не более десяти штук. Кроме того, если беременную женщину беспокоит наличие вредных химических веществ в маринованном черносливе, она может употреблять и свежий чернослив. Поскольку беременным женщинам необходимы различные микроэлементы, их можно восполнить, употребляя свежий чернослив. Однако во избежание желудочно-кишечных расстройств важно очищать чернослив при употреблении.