1, обратите внимание на регулярное ежемесячное измерение роста. Метод измерения: требуется человек для измерения в одно и то же время каждый день, если нет профессионального измерительного прибора, вы можете использовать линейку с прямоугольным треугольником для студентов, против верхней части головы ребенка и стены, отметить точное положение высоты, а затем использовать метровую линейку для измерения высоты, сделать запись.
2, обратите внимание на активные виды спорта, вы можете заниматься различными видами спорта, такими как прыжки на скакалке, игра в баскетбол, плавание и т.д.
3, обеспечьте достаточный сон, войдите в состояние сна до 10 часов, потому что гормон роста постепенно входит в период секреции после 10 часов.
4, правильное и разумное понимание роста, поддерживайте хорошее настроение.