A. Чистота лица Умывайте лицо теплой водой, избегайте острой и возбуждающей пищи, пейте больше простой воды, держите кишечник открытым и не засиживайтесь допоздна; чрезмерное напряжение и умственный стресс в основном влияют на секрецию эндокринных желез и вызывают акне. Не злоупотребляйте косметикой и запретите выдавливать прыщи руками. Во-вторых, диета должна быть легкой, употреблять больше свежих овощей и фруктов, а также есть больше тофу, соевого молока, проса, кукурузы и других различных злаков. 1. каша из боярышника с листьями лотоса 20 г боярышника, половина листа лотоса и 60 г круглозерного риса. варите боярышник в течение 10 минут, затем приготовьте кашу с круглозерным рисом. Боярышник эффективен для устранения застоя пищи и рассеивания застоя крови. Он подходит для лечения акне, вызванных чрезмерным употреблением жирных, сладких и густых вкусов. 2. Чай из дикой хризантемы 10∽15 г дикой хризантемы, заваренной кипятком. Подходит для угревой сыпи с явным воспалением и пустулами. 3.Томатный и морковный сок 2 помидора и 1 морковь, вымытые и помещенные в блендер, чтобы отжать сок. Он может уменьшить появление прыщей. 4. Охлажденная измельченная ламинария 100 г свежей измельченной ламинарии, подается в холодном виде. Ламинария обладает эффектом очищения от тепла и воды, подходит для употребления в пищу пациентам с узелками и кистами.