ESC2015: Эти стили жизни могут повлиять на ваше кровяное давление
Оригинал 2015-09-03 Ву Фэн Сердечно-сосудистое время
? На постерной сессии конгресса ESC2015 в Лондоне было представлено несколько исследований, демонстрирующих тесную взаимосвязь между различным образом жизни и такими заболеваниями, как гипертония.
Дремать
Исследование Kallistratos и др. из Греции показало, что сон напрямую связан со снижением артериального давления и меньшим использованием антигипертензивных препаратов. В исследование были включены 386 пациентов среднего возраста с гипертонией, исследователи регистрировали время сна, 24-часовое амбулаторное артериальное давление, скорость пульсовой волны, привычки образа жизни, индекс массы тела и размер левого предсердия.
Исправленный анализ показал, что 24-часовое амбулаторное систолическое артериальное давление было на 5% ниже (6 мм рт. ст.) у дремлющих пациентов по сравнению с недремлющими пациентами. Время сна также было связано с гипертонией: у пациентов, которые дремали более 60 минут, на 4% снижалось 24-часовое систолическое артериальное давление. Авторы также заявили: «Чем дольше сон, тем ниже уровень систолического артериального давления и тем меньше антигипертензивных препаратов вы, скорее всего, будете принимать». Авторы также отметили: «Чем дольше вы спите, тем ниже уровень систолического артериального давления и тем меньше лекарств от давления вы можете принимать.
Кофе
Долгосрочное исследование, представленное на постерной сессии, показало, что потребление кофе связано с повышенным риском сердечно-сосудистых событий у молодых пациентов с нелеченой гипертонией. Исследование, включавшее 1201 пациента в возрасте 18-45 лет с периодом наблюдения до 12 лет, выявило линейную связь между кофе и риском развития гипертонии, требующей лечения, причем риск увеличивался в четыре раза у любителей крепкого кофе (≥4 чашек) и в три раза у любителей умеренного кофе (1-3 чашки).
Просмотр телевидения
Проспективное исследование, проведенное в Университете Осаки в Японии, показало, что длительный просмотр телевизора связан с повышенным риском смертельной тромбоэмболии легочной артерии. Исследование показало, что люди, которые смотрели телевизор ≤ 2,5 часов в день, имели более высокий риск смертельной легочной эмболии по сравнению с теми, кто смотрел телевизор ≤ 5 часов в день. У людей, которые смотрели телевизор в среднем ≥ 5 часов в день, риск был повышен в 2 раза.
Исследование также показало, что риск легочной эмболии был более выражен у молодых людей в возрасте до 60 лет, которые смотрели телевизор более 5 часов в день, по сравнению с теми, кто смотрел телевизор ≤ 2,5 часов в день. Авторы заявили: «Отсутствие движения ног во время просмотра телевизора может частично объяснить полученные результаты.
Для профилактики тромбоэмболии легочной артерии мы рекомендуем делать перерывы в просмотре телевизора, вставать и ходить; также важно пить воду для предотвращения обезвоживания».