Отек стоп вызывается растяжениями и травмами стоп, в результате чего увеличивается утечка тканевой жидкости под кожу и внутрь суставов. Отек стопы, который проявляется в виде боли и даже нарушения подвижности сустава. Когда отек стопы только начинается, используется холодный компресс. Холодные компрессы снизят местную температуру стопы и одновременно уменьшат экссудацию тканевой жидкости, снижая дальнейший отек стопы. Если через 1-2 дня появился отек стопы, используйте горячий компресс, чтобы отек стопы быстрее сошел. Несколько раз в день прикладывайте горячее полотенце к наиболее очевидным местам опухших ног. Можно также применять горячие компрессы, смачивая ноги в горячей воде, чтобы усилить кровообращение в ногах.