Слизь в горле вызывает чувство дискомфорта, ощущение инородного тела, выделения из горла, которые невозможно легко удалить, зуд, жжение, сухость или раздражение в горле и может быть слегка болезненным. Раздражающий кашель и тошнота часто возникают по утрам из-за прилипания густых выделений к задней стенке глотки, обычно вследствие хронического воспаления глотки, а ночное дыхание открытым ртом — из-за поражения носа, пазух и носоглотки. Каковы профилактические меры при появлении слизи из горла? 1. избегайте повторных эпизодов острого фарингита. 2. правильно выполняйте физические упражнения, соблюдайте здоровый режим дня, питайтесь легкой пищей, следите за чистотой полости рта, избегайте употребления алкоголя и табака, а также поддерживайте хорошее душевное состояние, чтобы повысить общий иммунитет. 3, избегайте контакта с пылью, вредными газами, раздражающей пищей, плохим качеством воздуха и другими неблагоприятными раздражителями слизистой оболочки глотки. 4, активно лечить местные сопутствующие заболевания, которые могут вызвать хронический фарингит: такие как хроническое воспаление полости носа, пазух, носоглотки; хронический ринит, искривление носовой перегородки, хронический синусит, гипертрофия аденоидов, храп и другие обструктивные заболевания; хронический тонзиллит; воспаление полости рта; гастроэзофагеальный рефлюкс. 5. активно лечить системные заболевания, которые могут спровоцировать хронический фарингит: анемию, несварение желудка, желудочно-пищеводный рефлюкс, болезни сердца, хронический бронхит, бронхиальную астму, ревматизм, болезни печени и почек. 6. избегайте длительного чрезмерного использования звука. 7. старайтесь избегать контакта с аллергенами, вызывающими хронический аллергический фарингит.