Советы по профилактике ринита, фарингита и других заболеваний уха, носа и горла 1. Активная профилактика и лечение простуды и гриппа, в соответствии с сезонными изменениями вовремя увеличивать или уменьшать количество одежды. 2. усилить физические упражнения, повысить сопротивляемость организма, пропагандировать обтирание холодной водой, купание в холодной воде и солнечные ванны. 3. отказаться от курения и употребления алкоголя, защититься от токсичных газов и загрязнения окружающей среды, а также от длительной стимуляции носа и горла пылью. 4. избегать длительного применения сосудосуживающих средств, например, назальной сетки для глаз, чтобы не вызвать лекарственный ринит. 5, не развивать вредную привычку ковырять в носу и не сморкаться насильно при сильной заложенности носа, чтобы не вызвать синусит, средний отит и т.д. 6 — своевременно лечить нос, глаза и окружающие органы, чтобы избежать распространения инфекции и повторных приступов.