В спорте голеностопный сустав, как сустав, несущий вес, испытывает нагрузку, в 1,25~5,5 раз превышающую вес тела. У людей, ведущих менее активный образ жизни, резкое движение, боль и отек голеностопа чаще всего связаны с травмой голеностопного сустава во время занятий спортом. В этом случае следует сначала прекратить занятия спортом, уменьшить вес голеностопного сустава и тормозить соответствующим образом. Если боль не проходит, следует обратиться к хирургу-ортопеду или специалисту по спортивной медицине для тщательного обследования и, при необходимости, проведения рентгена, КТ или МРТ голеностопного сустава, чтобы избежать лечения острых травм и травматического остеоартрита, которые могут привести к постоянным болям в голеностопе.