Молодые люди травмируют спину, т.е. растяжение связок поясницы. Простое поясничное растяжение обычно заживает примерно за 1-2 недели, но если оно сочетается с небольшим нарушением поясничного сустава или грыжей поясничного диска и т.д., время заживления может быть соответственно увеличено. Поясничные растяжения часто встречаются в клинической практике и в основном вызваны напряжением мышц нижней части спины из-за вялости, отсутствия физических упражнений в течение длительного периода времени и неправильной осанки, что приводит к боли и, в некоторых случаях, локализованному отеку. Основными клиническими симптомами поясничного растяжения являются сильная боль в пояснице и значительное ограничение сгибания и вращения поясницы. Основное лечение поясничных растяжений — консервативное, например, физиотерапия с применением горячих компрессов, а при сильной боли можно принимать пероральные нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты для облегчения боли, которая обычно проходит примерно за 1-2 недели без последствий. Если растяжение связок поясницы сопровождается иррадиирующей болью в одну из нижних конечностей, следует подумать о грыже поясничного диска и незамедлительно обратиться в ортопедическую клинику.