С наступлением тепла защита от солнца становится все более актуальной для женщин. Так что же такое ультрафиолетовые лучи? Как защитить себя от солнца? УФ-лучи являются частью солнечного света и включают три типа лучей: UVA, UVB и UVC, которые оказывают различное воздействие на кожу; UVA, также известный как загар, является основной причиной преждевременного старения кожи и может достигать дермы человека. UVB, также известный как солнечно-красный сегмент, проникает до эпидермиса и является основной волной солнечного ожога, вызывая покраснение и боль в легких случаях, а также волдыри и шелушение в тяжелых случаях. UVC, также известный как бактерицидный сегмент, достигает только рогового слоя кожи, в основном задерживается атмосферой и не вреден для кожи человека. Существует два основных метода защиты от солнца. Первый — с помощью зонтиков и солнцезащитных шляп, второй — с помощью солнцезащитной косметики. Дело в том, что ультрафиолет может проходить через обычное стекло, а солнцезащитные зонты могут изолировать только ультрафиолет В, который может вызвать ощущение жжения, в то время как ультрафиолет А проникает без проблем. Поэтому для защиты от солнца лучше всего использовать комбинацию обоих методов. Способность солнцезащитных средств защищать от ультрафиолета обычно выражается в показателе SPF, который обозначает количество времени, необходимое косметическому средству для продления покраснения кожи, вызванного солнцем. Как правило, SPF 12-20 является подходящим выбором. Если вы работаете в поле, путешествуете или находитесь на пляже, используйте средства с SPF 20 и более. Некоторые люди считают, что чем выше SPF, тем эффективнее защита от солнца, что неверно. Косметические средства со слишком высоким SPF забивают поры, не способствуют потоотделению и вызывают чрезмерную нагрузку на кожу, поэтому после их нанесения вы будете чувствовать себя некомфортно, и они не подходят для ежедневного использования. Правильный подход заключается в использовании средств с разными индексами защиты от солнца для разных случаев и для разных требований. UVB — это не только виновник загара и солнечных ожогов, но и «убийца» UVB, который может вызвать раздражение и пятна на коже, поэтому выбирать солнцезащитный крем, который защищает как от UVA, так и от UVB — это лучший солнцезащитный крем. Солнцезащитные средства не предназначены для того, чтобы нанести их один раз и использовать в течение всего дня, поскольку солнцезащитные средства выходят из строя после 3-4 часов пребывания на солнце. Кроме того, пот или влага на коже ускоряют разрушение солнцезащитного крема. Чтобы повысить эффективность солнцезащитного крема, можно нанести его повторно через 3-4 часа, а если вы находитесь на солнце долгое время, следует втирать его каждый час. Если вы нанесете солнцезащитный крем, а затем тональный крем или тонкую пудру, защита от солнца будет более эффективной. Солнцезащитный крем следует наносить после средств по уходу за кожей, поскольку увлажняющие средства растворяют жиры, и если их покрыть солнцезащитным кремом, они разбавят или растворят солнцезащитные ингредиенты, сделав их бесполезными. Пользоваться солнцезащитным кремом нужно не только при сильном солнце. На самом деле, ультрафиолетовые лучи солнца продолжают действовать даже в пасмурные дни и при облачности, поэтому важно защищаться от солнца в любое время. Вне летних месяцев ультрафиолетовые лучи также могут лишать кожу влаги и повреждать кожные ткани, поэтому защита от солнца необходима круглый год. Некоторые люди считают, что солнцезащитные средства предназначены только для пожилых людей. Молодая кожа на самом деле более восприимчива к ультрафиолетовому излучению, чем старая, но накопленные повреждения становятся заметными только в пожилом возрасте, например, обесцвечивание и морщины, поэтому защита от солнца — это забота с раннего детства и далее.