Артериальное давление колеблется в течение дня, и лучшее время для измерения артериального давления — утро, когда вы только проснулись, то есть между 6-8 часами утра. В течение дня артериальное давление имеет характеристики «два пика и долина», то есть 6-8 утра и 4-6 вечера — это два пика артериального давления, причем 6-8 утра — это самый высокий пик артериального давления, а ночью, из-за возбуждения блуждающего нерва, артериальное давление будет ниже. Кроме того, существует больше факторов, влияющих на артериальное давление, например, бег, время после еды, эмоциональное возбуждение приводят к тому, что артериальное давление немного повышается. Поскольку в большинстве случаев время утреннего сна и бодрствования находится в промежутке между 6-8 часами утра, а просыпаются люди в спокойном состоянии, избегая влияния таких факторов, как прием пищи и физические нагрузки, этот период времени может наилучшим образом отразить ситуацию с артериальным давлением человека. Кроме того, артериальное давление можно измерять 24 часа в сутки, но при этом необходимо убедиться, что за 30 минут до измерения вы находитесь в спокойном состоянии, не испытываете эмоционального возбуждения, и что во время измерения вы расслаблены.