Заложенность носа — распространенный симптом у пациентов с острым и хроническим ринитом и простудными заболеваниями. Частое использование назальных капель и других препаратов может вызвать множество побочных эффектов. Метод самовсасывания является безопасным, простым и эффективным.
Специфический метод заключается в следующем: сначала указательными пальцами обеих рук, вдоль носа к корню носа потрите взад и вперед 200 раз, частота от 90 до 100 раз в минуту. Затем указательными пальцами обеих рук потрите обе стороны точки Иньсян 300 раз, примерно от 120 до 160 раз в минуту. Эта точка находится на внешнем крае носа, примерно в 1,5-2,0 сантиметрах в сторону, прямо посередине носогубной борозды. При надавливании на эту точку должна быть явная болезненность и припухлость. Придерживайтесь 1 — 2 раза в день, это также может сыграть профилактическую роль для здоровья.