Лучшее время суток для употребления молока беременными женщинами — раннее утро, когда они завтракают, и примерно за полчаса до сна вечером. Молоко богато высококачественным белком и кальцием, железом, фосфором, калием и другими микроэлементами, а также содержит множество витаминов, сухое молоко для беременных также содержит ДНК и фолиевую кислоту и другие питательные вещества. Оно способно восполнить богатое питание беременной женщины, а также благоприятствует росту и развитию плода. После наступления беременности потребность беременной женщины в белке значительно возрастает, особенно на средних и поздних сроках беременности, рост и развитие плода значительно ускоряются, и требуется поступление большого количества белка. Рано утром и перед сном организм лучше усваивает питательные вещества, и эффект от употребления молока в эти два периода также будет лучше. Беременным женщинам рекомендуется выпивать 1-2 стакана молока в день, при этом можно выбирать чистое молоко или сухое молоко для беременных. Также следует обратить внимание на сбалансированное питание, употреблять меньше жареной и жирной пищи, следить за чистотой кишечника и высыпаться.