Артериальное давление — это давление, создаваемое текущей кровью на стенки кровеносных сосудов при сокращении сердца. Именно наличие кровяного давления позволяет крови с кислородом и питательными веществами течь по всему организму, обеспечивая нормальный обмен веществ в органах и тканях. Артериальное давление обычно измеряется с помощью сфигмоманометра и может быть систолическим (давление крови при сокращении сердца) и диастолическим (давление крови при расслаблении сердца). Нормальный диапазон систолического артериального давления составляет от 90 до 139 мм рт. ст., а нормальный диапазон диастолического артериального давления — от 60 до 89 мм рт. ст., часто обозначается как систолическое/диастолическое. Если измеренное значение превышает верхнюю границу нормы, это называется гипертонией; если оно ниже нижней границы нормы, это гипотония, а слишком высокое и слишком низкое артериальное давление являются аномальными. В последние годы распространенность гипертонии среди населения растет год от года в связи с усилением конкуренции на городских работах и ускорением темпа жизни. Рост числа различных сердечно-сосудистых и цереброваскулярных осложнений, вызванных гипертонией, сделал ее одним из ключевых заболеваний, вызывающих все большую озабоченность.
1.Клинические проявления
Когда артериальное давление человека превышает 140/90 мм рт. ст. при двух последовательных измерениях или трех измерениях в спокойном состоянии, не совпадающих по времени, это можно считать гипертонией. Проявления ранней гипертонии не являются выдающимися, только некоторые симптомы, такие как головокружение, головная боль, помутнение в глазах, шум в ушах, общая слабость, потеря памяти, бессонница, раздражительность и вспыльчивость. Кроме того, нестабильность артериального давления также является одной из характеристик ранней стадии. Около 50% пациентов с ранней стадией гипертонии могут быть совершенно бессимптомными, но бессимптомные гипертоники в большинстве случаев говорят о медленном и стойком повышении артериального давления, к которому пациент уже не чувствителен и которым легко пренебречь. На средней и поздней стадиях гипертонии артериальное давление продолжает повышаться и вызывает повреждение мелких артерий в различных органах по всему телу, что приводит к таким осложнениям, как кровотечение из глазного дна, стенокардия, инсульт, снижение функции почек и др. Серьезные случаи также могут быть опасны для жизни.
2, Причина повышения артериального давления
Гипертония является хроническим заболеванием, от возникновения до постановки диагноза часто проходит много времени, в течение которого существует множество факторов, которые могут совместно участвовать в возникновении гипертонии. Согласно научным исследованиям подтверждено, что наиболее распространенными факторами являются.
① Пол и возраст: до 35 лет мужчин больше, чем женщин; после 35 лет заболеваемость значительно возрастает у женщин.
② Семейственность: У лиц с семейной историей гипертонии заболеваемость значительно выше, чем у среднестатистического пациента.
③Пищевые привычки и увлечения: люди, которые обычно предпочитают «тяжелую пищу», склонны к гипертонии. Употребление большого количества алкоголя и курение каждый день могут повысить кровяное давление, потому что табак содержит никотин, а алкоголь в вине, оба имеют симпатическое возбуждение, сужают кровеносные сосуды и повышают кровяное давление. Слишком длительное времяпровождение также может вызвать артериосклероз.
Ожирение: тучные люди склонны к гипертонии, по статистике, шансы заболеть этим заболеванием у них в 2-4 раза выше, чем у нормальных людей. При ожирении с гиперлипидемией вероятность развития гипертонии выше, так как гиперлипидемия может вызвать атеросклероз мелких артерий.
⑤ Психологические факторы и профессия: психическое напряжение, плохая стимуляция, бессонница, тревога и страх могут вызвать гипертонию, также частота гипертонии выше у людей, которые занимаются длительным умственным трудом, будут работать в напряжении.
(6) сопутствующие заболевания: такие заболевания, как уремия, опухоли надпочечников, стеноз почечной артерии часто вызывают злокачественную гипертонию.
3, профилактика и лечение гипертонии
(1) Обращайте внимание на сочетание работы и отдыха. Чтобы предотвратить и контролировать вред, причиняемый гипертонией, основное звено также заключается в ранней профилактике, иначе будет слишком поздно, когда возникнут осложнения, профилактика является наиболее эффективным способом борьбы с гипертонией. В целом, примерно у 41% людей с артериальным давлением, превышающим нормальный высокий предел (систолическое артериальное давление 130-139 мм рт. ст. или диастолическое артериальное давление 85-89 мм рт. ст.), в течение четырех лет разовьется длительная гипертония. Поэтому люди с артериальным давлением, превышающим высокую границу нормы, также должны получать антигипертензивное лечение. Поскольку чрезмерное напряжение коры головного мозга является важным фактором возникновения гипертонии, рекомендуется, чтобы в жизни больные гипертонией организовывали отдых и деятельность, соответствующую их состоянию, соблюдали 8-часовой сон с соответствующими перерывами на обед каждый день, совершали спокойные прогулки с членами семьи по бульварам, ручьям и паркам, что подходит для большинства больных гипертонией. Конечно, соответствующая радиогимнастика и тай-чи также очень полезны для поддержания физической силы и способствуют восстановлению артериального давления. Для пациентов с легкой и умеренной гипертонией велосипедные прогулки, плавание также не являются редкостью. Обратите внимание на то, чтобы движения кишечника были плавными, чтобы выработать привычку к регулярным движениям кишечника, для пожилых людей и пациентов с тяжелой гипертонией лучше всего организовать занятия под руководством врача, не пытайтесь победить, жадность к минутному удовольствию и вызовет пожизненное сожаление. При некоторых заболеваниях, которые могут вызвать гипертонию, следует как можно скорее обратиться в больницу для лечения.
(2) Уделяйте внимание разумной диете. Пациенты с гипертонией должны соблюдать принцип низкого содержания соли, жира и калорий в своем рационе, а также обращать внимание на разумное сочетание структуры питания; диета не должна быть слишком полной и слишком быстрой; лучше избегать вредных привычек, таких как курение и алкоголь. С точки зрения профилактики гипертонии, следует также обратить внимание на соответствующий контроль потребления соли и изменить привычку «тяжелой диеты». Потому что результаты исследований показывают, что около 20% населения заболеют гипертонией, если будут есть больше соли, и эта часть населения в медицине известна как люди, чувствительные к соли. Кроме того, некоторые продукты питания являются природными «антигипертензивными препаратами», обычно обращают внимание на соответствующую пищу, чтобы помочь снизить кровяное давление. К ним относятся
① Грибы шиитаке. Исследования подтвердили, что грибы шиитаке могут снизить уровень холестерина в крови, предотвратить атеросклероз и дегенерацию сосудов и являются идеальной пищей для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
② Молоко. Оно содержит гидроксильную и метилглутаровую кислоты, которые способны подавлять активность ферментов синтеза холестерина в организме, тем самым тормозя синтез холестерина. Кроме того, молоко содержит больше кальция, который также может уменьшить всасывание холестерина в организме.
③ Имбирь. Имбирь содержит органическое соединение, подобное салициловой кислоте, а разбавленный раствор этого вещества является разжижающим кровь и антикоагулянтом, что хорошо для снижения уровня липидов в крови, снижения кровяного давления и предотвращения тромбоза.
④Ракушечник. Обладает эффектом питания Инь и тонизирующим действием. Эксперименты доказали, что черепаха может эффективно снизить содержание холестерина после диеты с высоким содержанием жиров.
⑤ Келп. Ламинария содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, которые могут удалять холестерин, прикрепленный к стенкам кровеносных сосудов. Пищевые волокна, содержащиеся в ламинарии, могут разглаживать кишечник и желудок, способствовать выведению холестерина и контролировать его всасывание; содержание кальция в ламинарии чрезвычайно богато, что может уменьшить всасывание холестерина и снизить кровяное давление. Синергетический эффект этих трех веществ отлично снижает уровень липидов в крови и имеет высокую терапевтическую ценность.
(6) Яблоко. Оно чрезвычайно богато пектином, который может снизить концентрацию холестерина в крови, а также обладает эффектом предотвращения концентрации жира. Сообщается, что люди, съедающие одно или два яблока в день, могут снизить содержание холестерина в крови более чем на 10%.
(7) Овес. Чрезвычайно богат линолевой кислотой, составляющей от тридцати пяти до пятидесяти двух процентов всех ненасыщенных жирных кислот. Витамин Е также в изобилии и содержит сапонины, которые могут снизить концентрацию холестерина в плазме крови. Более 20 крупных больниц Пекина после многолетних клинических исследований подтвердили, что овес действительно оказывает значительное снижение уровня общего холестерина, триглицеридов и липопротеинов в сыворотке крови, а также может повысить уровень липопротеина высокой плотности в сыворотке крови.
(3) Медикаментозная терапия. Для тех, у кого общие профилактические меры оказываются неэффективными, необходимо активное медикаментозное лечение. Разумеется, медикаментозное лечение — это не случайное дело, для его проведения необходимо следовать соответствующим принципам. Пациентам с гипертонией рекомендуется принимать лекарства без перерывов и перерывов, а соблюдение режима приема лекарств может эффективно снизить частоту сердечно-сосудистых и цереброваскулярных осложнений. Из-за индивидуальных различий необходимо постоянно изучать процесс приема лекарств, чтобы подобрать наименьшую и наиболее подходящую дозу и получить наилучший терапевтический эффект. При выборе лекарств в настоящее время считается, что комбинация диуретиков и β-блокаторов может снизить частоту сердечно-сосудистых событий, заболеваемость и смертность у пациентов с диастолической гипертензией. Только бета-блокаторы не следует использовать у пожилых людей, если только осложнения не требуют применения бета-блокаторов. Пациентов с ранним началом гипертонии или пожилых пациентов можно изначально лечить диуретиками, а дигидропиридиновые антагонисты кальция, такие как Локсодрен и Бексина, также являются вариантом лечения только систолической гипертонии для снижения частоты сердечно-сосудистых событий, казалось бы, наравне с диуретиками и бета-блокаторами. Для того чтобы артериальное давление оставалось относительно стабильным в течение дня без чрезмерных колебаний, рекомендуется отдавать предпочтение препаратам длительного действия, таким как Локсодрен. Поскольку существует больше разновидностей антигипертензивных препаратов, некоторые из которых действуют на бета-рецепторы, а некоторые являются антагонистами ангиотензина 2, при неправильном выборе возможны побочные эффекты, рекомендуется, чтобы пациенты все же получили четкий диагноз в больнице и следовали рекомендациям врача для более безопасного приема лекарств.
После лечения для пациентов с любой стадией гипертонии систолическое артериальное давление должно снизиться до уровня < 140 мм рт. ст., а диастолическое артериальное давление < 90 мм рт. ст. является идеальным.