Когда родители узнают, что у их ребенка диабет 2 типа, необходимо узнать много информации. Чтобы помочь родителям разобраться в ситуации, информацию можно разбить на части. Управление диабетом можно свести к четырем вещам.
Мониторинг уровня глюкозы в крови.
Питаться здоровой пищей.
Ежедневно выполняйте физические упражнения.
Прием лекарств по назначению врача.
То, как родители и дети управляют своим диабетом, зависит от того, где находится ребенок — дома, в школе или в другом месте. Это может меняться по мере взросления ребенка.
Сахар в крови
Ваш врач сообщит вам целевой диапазон для уровня глюкозы в крови вашего ребенка. Родителям обычно необходимо проверять уровень глюкозы в крови ребенка дважды в день или чаще, поскольку физические упражнения, диета и лекарства могут влиять на уровень глюкозы в крови.
Для измерения уровня глюкозы в крови вашего ребенка используется глюкометр. Прибор оснащен острой иглой, которая используется для укола пальца ребенка с целью забора крови. Затем родитель наносит каплю крови на тест-полоску и помещает полоску в измерительный прибор, чтобы получить уровень глюкозы в крови, или ребенок может носить постоянно работающий монитор глюкозы, который отслеживает уровень глюкозы в крови ребенка 24 часа в сутки.
Питание и закуски
Для всех детей важно придерживаться здорового питания, но родители детей с диабетом должны быть более внимательными. Дети с большей вероятностью выработают привычки здорового питания, если вся семья будет их придерживаться.
Чтобы ваш ребенок придерживался здорового питания и контролировал уровень сахара в крови, родители должны делать следующее.
Проконсультируйтесь с диетологом и составьте план питания с трехразовым приемом пищи и предписанными перекусами между приемами пищи. Следите за тем, чтобы порции еды были разумными.
Употребляйте одинаковое количество углеводов во время каждого приема пищи, чтобы предотвратить повышение уровня сахара в крови после еды. Углеводы оказывают большее влияние на уровень сахара в крови, чем другие продукты.
Научите ребенка считать углеводы.
Дети упаковывают и забирают свои школьные обеды из дома. Если вашему ребенку покупают обед, родители должны знать, что входит в меню, чтобы они могли лучше контролировать потребление ребенком инсулина и других продуктов питания.
Упакуйте коробки с несколькими порциями сока, закусками, сахарными таблетками и другими вещами, которые необходимы вашему ребенку, чтобы справиться с низким уровнем сахара в крови. Напишите имя вашего ребенка на коробке и дайте по одному экземпляру вашему ребенку, школьному медицинскому работнику и учителю.
Планируйте, что ваш ребенок будет есть в одно и то же время каждый день.
Упражнение
Чтобы помочь вашему ребенку сохранить привычку заниматься физическими упражнениями, обратите внимание на следующие моменты
Ограничьте количество времени, которое ваш ребенок проводит перед экранами, такими как телевизор, смартфоны и планшеты, до 1-2 часов в день.
Следите за тем, чтобы ваш ребенок проводил не менее 1 часа в день за игрой или физическими упражнениями. Привлеките всю семью, если это возможно.
Физические нагрузки могут влиять на уровень сахара в крови, поэтому проверяйте уровень сахара в крови вашего ребенка до, во время и после физических нагрузок.
Держите в легкодоступном месте предметы первой необходимости, такие как глюкометры и тест-полоски для определения уровня глюкозы в крови, а также закуски и воду.
Убедитесь, что дети, тренеры и учителя знают, как реагировать на состояние низкого уровня сахара в крови, которое возникает во время тренировки или игры вашего ребенка.
Лекарства
Сочетание здорового питания и физических упражнений может контролировать диабет у некоторых детей. Другим нужны лекарства, чтобы инсулин работал лучше, а некоторым необходимо добавлять инсулин либо с помощью инъекций, либо с помощью инсулиновой помпы. Врач подскажет родителям, какой метод подходит для их ребенка. Важно принимать лекарства или делать инъекции в нужное время.
Вовлечение ребенка
Одна из лучших вещей, которые родители могут сделать для своих детей, — это вовлечь их в управление своим состоянием. Чем чаще ваш ребенок будет это делать, тем увереннее он будет себя чувствовать.
Родители должны сделать все возможное, чтобы определить, что является посильным для их ребенка. Даже если ребенок берет на себя больше ответственности, родители должны уделять ему пристальное внимание и поддерживать его, когда он в этом нуждается.
Дети в возрасте от 3 до 7 лет способны
Выберите, кровь из какого пальца использовать для проверки уровня глюкозы в крови.
Выберите часть тела, в которую вводится инсулин.
Перед извлечением инсулиновой ручки или шприца пересчитайте их.
Дети в возрасте от 8 до 11 лет могут
Вводить инсулин самостоятельно под наблюдением родителей.
Замечать симптомы гипогликемии и самостоятельно лечить их.
Научитесь считать углеводы и начните делать выбор в пользу здоровой пищи.
Дети в возрасте 12 лет и старше могут
Становиться все более независимым при проведении анализа крови на глюкозу и инъекциях инсулина.
Подсчитайте количество углеводов.
Установите напоминания о необходимости вовремя принять лекарство или проверить уровень глюкозы в крови.
Когда дети вступают в подростковый возраст, возникают новые проблемы. Физические изменения в подростковом возрасте могут усложнить контроль сахара в крови. Кроме того, могут появиться проблемы с весом и имиджем. Родители должны быть обеспокоены эмоциональными проблемами ребенка, например, депрессией и тревогой, а также расстройствами пищевого поведения. Если родители обеспокоены, поговорите с врачом их ребенка. Родители могут рассмотреть возможность психотерапии.
Советы по обеспечению безопасности вашего ребенка
Чтобы обеспечить безопасность и здоровье вашего ребенка дома и в школе, воспользуйтесь следующими рекомендациями
Убедитесь, что ваш ребенок постоянно носит с собой медицинский знак, браслет или ожерелье. Это особенно важно, когда ребенок находится не с родителем.
Предоставьте в школу подробный письменный план того, как управлять состоянием вашего ребенка, включая порядок введения инсулина, график приема пищи и перекусов и целевые диапазоны глюкозы в крови. Родители могут создать свой собственный план или использовать шаблон под названием «План медицинского управления диабетом».
Создать индивидуальный план обучения. Эти документы содержат план лечения диабета у ребенка и объясняют обязанности школы. Эти документы помогают обеспечить безопасность ребенка и гарантировать, что он получит такое же образование и возможности, как и все остальные.
Убедитесь, что школа, тренер, родители друзей и другие люди ребенка с диабетом знают, как связаться с родителями и врачами в случае чрезвычайной ситуации.
Научите больного ребенка, его семью и всех, кто несет ответственность за ребенка, как распознать гипогликемию и как с ней справиться.
Старайтесь сохранять спокойствие, когда ваш ребенок совершает ошибку в управлении диабетом. Родителям нужно, чтобы их дети без страха и одолжения рассказывали им, когда замечают проблему, а не пытались скрыть ее.