Использование зубной нити для чистки межзубных промежутков требует привыкания, но освоить его несложно. Когда Вы начинаете использовать зубную нить, она может быть немного неуклюжей, и на очистку промежутков между зубами потребуется больше времени. С практикой это будет происходить быстрее. И вскоре Ваше терпение будет вознаграждено более здоровыми зубами. Начинайте чистку межзубных промежутков с резцов на нижней челюсти. Процедура выглядит следующим образом: зажмите отрезок зубной нити между большим и указательным пальцами каждой руки. Осторожно введите зубную нить в каждую щель мягким пилящим движением. Осторожно потяните нить вперед-назад несколько раз. Снова «поднимите» нить вверх. Затем таким же образом очистите промежутки между зубами на верхней челюсти. При начале этой чистки десны могут немного кровоточить. Если Вы проводите чистку промежутков в соответствии с предписаниями, но через несколько дней после чистки десны все еще кровоточат, необходимо как можно скорее обратиться к стоматологу.