Древнее изречение: «Люди рождаются с газом неба и земли, четыре времени года — закон», естественные изменения климата постоянно влияют на организм человека, и соответствовать изменениям четырех времен года ци — принцип оздоровления китайской медицины. Климатические особенности осени: усиление ветра, снижение влажности, ранняя осенняя жара, поздний осенний холод, перепад дневных и ночных температур. Все это в той или иной степени влияет на нас. Пониженная температура осенью уменьшает секрецию слизистой оболочки носа, слизистая оболочка носовой полости выполняет функцию уничтожения бактерий, находящихся в воздухе, после уменьшения слизистой оболочки носа в организм попадает больше бактерий. Кроме того, осенью влажность воздуха снижается, воздух становится сухим. Оптимальная относительная влажность воздуха для человеческого организма составляет 45-60%, а осенью влажность воздуха часто не превышает 40%, сухой воздух ускоряет потерю воды в организме, слизистая оболочка в носовой полости чаще испаряется, что облегчает проникновение бактерий в организм человека. Во-вторых, климат осени также способствует размножению некоторых бактерий, осенью влажность воздуха снижается, климат становится благоприятным для роста и размножения некоторых вирусов, таких как энтеровирусы, вирусы гриппа, риновирусы и т.д., что приводит к распространенности некоторых заболеваний. Наконец, усиление ветра осенью способствует более быстрому распространению переносчиков аллергии по воздуху, например, осенью появляется много астматиков, так как большое количество пыльцы и пыли в воздухе провоцирует аллергию и приводит к приступам астмы. Древние имели очень глубокое и уникальное представление о климате осени и его влиянии на организм человека. В энциклопедии «Цзинъюэ» говорится: «Если осенний сезон слишком сильный, и золотая ци сильна, и ветер от нее, то в первую очередь от болезни будут страдать легкие». Китайская медицина считает, что сухость — главный газ осени, сухость и влажность относительны, они представляют собой две крайности количества влаги в воздухе, сухость описывает недостаток влаги в сухом состоянии. Законы медицинской доктрины: «Разница между сухостью и влажностью огромна. Сухость — газ неба; сырость — газ земли. Вода течет по мокрому, огонь по сухому, каждый из своей категории, это победа и его негатив, двое не сговариваются.» Осенняя температура понижается, скорость ветра увеличивается, в воздухе не хватает влаги, таким образом, появляется осенняя прохлада и резкая сухость климата. Мы можем убедиться на собственном опыте, летом, в жаркий день, отверстия нашего тела открыты, пот испаряется, к осени, при прохладном ветре, наше тело сразу узнает, поэтому пот сразу собирается, жидкость уходит внутрь, она не выходит в вентиляцию, часто уменьшает выделение пота и мочи, но если сходится слишком много, так что поверхность нашего тела ощущается сухой, специфическое ощущение сухости ноздрей, сухости горла, сухости кожи. Сухое горло, сухая кожа и т.д. Поэтому осенью легко пересохнуть. Но там, где осенью долго нет солнца и дождя, климат сухой, есть предрасположенность к сухому заболеванию. Существует несколько видов заболеваний, которые в значительной степени проявляются осенью, и первое из них — это заболевания органов дыхания: осенью значительно возрастает частота простудных заболеваний, астмы и аллергического ринита. Наблюдается интересный феномен, заключающийся в том, что количество амбулаторных посещений респираторных больных напрямую зависит от времени года. Летом респираторному врачу относительно легко, в нашей больнице в респираторном отделении в среднем 200 человек в день за лето попадают на прием к пациенту. Осенью количество пациентов увеличивается до 300, а зимой, когда мы наиболее загружены, в день бывает около 400 пациентов. Таким образом, заболевания органов дыхания тесно связаны со сменой времен года. Кроме того, осень — это еще и сезон повышенной заболеваемости болезнями органов пищеварения, депрессией и шизофренией. Высокая частота кашля осенью также связана с сухостью воздуха. В человеческом организме пять органов и шесть кишечников, и сухость — это первое, что атакует наши легкие. Каждая часть нашего тела не может отказаться от питания жидкостями, например, дыхательные пути продолжают выделять слизь, пищеварительный тракт также имеет слюну, желудочный сок, кишечные жидкости увлажняют, кожа продолжает выделять пот и кожное сало, и даже репродуктивная система продолжает выделять смазочную жидкость, эти жидкости не только играют смазывающую, питательную роль, но и принимают на себя часть иммунной функции. Важнейшей характеристикой сухости является повреждение жидкости, повреждение организма этими жидкостями, можно сказать, что при дефиците жидкостей пострадают все внутренности и ткани организма. Как уже говорилось, ветер и жара ускоряют потерю воды, а холод конденсирует воду и уменьшает ее количество в воздухе, поэтому существует два типа причин для возникновения сухости. Китайская медицина считает, что сухость делится на горячую и холодную, осенью есть летняя жара, когда существует остаточный газ, ощущение теплой сухости; и есть зима холода, ощущение прохладной сухости. Теплая сухость, в основном, по лунному календарю до 8.15, возникает в основном из-за ветра и тепла, ускоряющих потерю влаги в воздухе, а холодная сухость возникает по тем же причинам. Китайская медицина говорит, что «сухость для второй простуды» — это прохладная сухость, это своего рода сухость, но она имеет холод, нарушение человеческого организма может повлиять на легкие, чтобы транспортировать функцию воды, тем самым вызывая ряд сухих показателей. Общие симптомы теплой сухости: жар, головная боль, сухость во рту и горле, боль в горле, хриплый голос, частый сухой кашель. Общие симптомы прохладной сухости: сухой кашель без мокроты или мокрота скудная и небольшая (усиливается при виде холода), отсутствие потоотделения, легкая простуда, сухость во рту и горле, язык бледный и не красный. Для разного характера сухости применяются разные растворы. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» Су Вэнь, Чжи Чжэнь Яо Да Лунь записано, что «сухость увлажняется». Общий принцип борьбы с сухостью — увлажнение. Против теплой сухости есть более действенный метод профилактики — это употребление груш. Груша сладкая и холодная, сладкая и влажная, может питать инь, холодная может очистить жар от сухости, с эффективностью увлажнения легких, чтобы рассеять сухость. Но есть несколько моментов, которые следует отметить в отношении способа применения. Деривация Materia Medica»: «груша, больше пищи двигает селезенку, меньше болезни, с грушей смысл, должны быть дискреционными, но болезнь вина и жажды людей, пища очень хороша, и в конечном итоге не может быть, но болезнь.» Этот отрывок, чтобы сказать, груша сладкий и холодный, средний цзяо дефицит холодных людей едят больше легко повредить селезенку и желудок, горячий и сухой зло слишком много, чтобы принять только небольшое количество не достаточно, чтобы сдержать болезнь. Единственные люди, которые любят пить алкоголь, внутренняя сухость и жар, изжога и жажда являются наиболее подходящими для потребления, но только в качестве метода здравоохранения, если не лечиться лекарствами, то все еще очень трудно вылечить болезнь. Поэтому груши не следует употреблять при недостатке селезенки, расстройстве стула, хроническом энтерите, желудочном насморке, кашле с холодной мокротой или внешнем ветреном кашле, а также больным сахарным диабетом. Женщины также избегают есть сырую грушу после родов. Женщинам во время менструации и при простудной дисменорее следует избегать употребления сырой груши. При теплом сухом кашле груша может использоваться как вспомогательное средство. Для лечения прохладной сухости древние создали классическую формулу, названную абрикосовой Су Сань, которую можно упростить до диетического оздоровительного средства для профилактики прохладной сухости небольшой формулы: миндально-периллановый чай. Способ изготовления также очень прост: 6 г горького миндаля разламывают, замачивают в воде и кипятят 5 минут, после того как вода выкипит, кладут горсть листьев су, примерно 6 г, замачивают на десять минут, пьют чай. Основное действие миндаля — очищение легких для прекращения кашля и одновременно функция увлажнения легких, а листьев Су Е — раскрытие и раскрытие легких и рассеивание поверхности простуды. Эти два препарата вместе, обладая эффектом рассеивания холода и увлажнения сухости, могут лучше предотвратить холодную сухость и даже устранить некоторые симптомы начинающейся холодной сухости. Осенью еще есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание в плане сохранения здоровья. В сухой сезон ежедневное купание легко разрушает нормальную структуру кожи. Внешняя часть кожи человека — это роговой слой, при автоматическом осыпании рогового слоя и пота, смешанного с кожным налетом, много не бывает, если правильно смыть эту часть, то кожа обладает определенным защитным действием. Если ванна слишком жесткая, кутикула травмируется, ее роль в защите кожи будет утрачена, вода в клетках кожи скорее испарится, кожа будет более сухой. Поэтому осенью необходимо изменить летние привычки купания, 1-2 раза в неделю вполне уместно, конкретно в соответствии с собственным решением по уровню выделения кожного сала. При купании не следует часто использовать моющие средства, особенно щелочные химические моющие средства, мыться следует после соответствующего нанесения смягчающего лосьона. Осенью многие люди ощущают сухость во рту, сухость в горле, сухость в глазах, сухость кожи, поэтому увлажнитель воздуха часто является первым выбором бытовой техники. Увлажнитель действительно в определенной степени способен повысить влажность воздуха, благодаря чему мы чувствуем себя более комфортно. Но при использовании увлажнителей следует также обращать внимание на следующие моменты: ① использование увлажнителей не должно быть ленивым, необходимо каждый день очищать их, менять воду, иначе микробы, образующиеся в воде, выделяемой в воздух, также повлияют на здоровье. ② здоровая влажность воздуха составляет 45%-65%, в таких условиях влажности человеческий организм чувствует себя наиболее комфортно, разнообразным микробам нелегко распространяться. Слишком частое использование увлажнителей приведет к повышенной влажности воздуха, когда влажность выше 65% заставит дыхательную систему и слизистые оболочки человека испытывать дискомфорт, снизит иммунитет, что приведет к тому, что вирусы воспользуются ситуацией. Поэтому увлажнитель можно не открывать один день, в зависимости от потребности решать, когда его переключать. Нельзя напрямую добавлять в увлажнитель водопроводную воду. Поскольку водопроводная вода содержит различные минералы, это приведет к повреждению испарителя увлажнителя, а содержащаяся в воде щелочь также повлияет на срок его службы. Атомы хлора и микроорганизмы, содержащиеся в водопроводной воде, могут попадать в воздух вместе с водяным туманом и вызывать загрязнение окружающей среды. При высокой жесткости водопроводной воды в распыляемом увлажнителем водяном тумане содержатся ионы кальция и магния, образуется белый порошок, загрязняющий воздух в помещении. Пациентам с артритом следует с осторожностью использовать увлажнители воздуха, так как влажный воздух может усугубить состояние артрита, поэтому обычно они не рекомендуются для этого типа пациентов.