Страдающие акне делятся на две категории по возрасту. Одна категория — подростковое акне, которое встречается у людей до 24 лет, а другая — взрослое акне, которое встречается у людей в возрасте 25 лет и старше. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить в повседневной жизни людям с acne vulgaris. Большинство людей с акне в подростковом возрасте относятся к категории китайской медицины, для которой характерны сильные прыщи, множество красных бугорков и припухлостей, часто сопровождающиеся повышенным выделением масла, т.е. жирное лицо, жирные волосы, неприятный запах изо рта, запоры (или липкий стул, липкие туалеты, неприятный стул, который трудно отцедить, желтый и толстый налет на языке и т.д.), что является признаком сильного влажного тепла и огня. Поэтому старайтесь не есть сладкого, так как оно увеличивает выделение жира; не пейте молоко, так как оно увеличивает выделение андрогенов; не ешьте баранину или острую пищу, так как это разогревающие продукты и они усугубят симптомы огня. Ешьте больше овощей, пейте больше воды и никаких напитков. Старайтесь не засиживаться допоздна и ложитесь спать до 11 часов вечера, предпочтительно между 22:00 и 22:30, так как это соответствует нормальным биологическим часам, и эндокринная секреция менее подвержена влиянию сбоев биологических часов. Также важно регулировать свои эмоции, не быть слишком тревожным и слушать больше легкой музыки для расслабления. Вы можете самостоятельно скрести спину с помощью членов своей семьи дома, когда вам это удобно, и, если есть возможность, вы можете ходить на банку или купедирование. Конечно, если состояние настолько серьезно, что влияет на эстетику, вам все равно понадобится китайская травяная медицина для очищения влажного тепла в легких и желудке, которая является эффективной.