Откажитесь от курения и алкоголя.
Питайтесь здоровой пищей: небольшие, частые приемы пищи, легкая диета, регулярное питание, больше овощей и фруктов и меньше стимулирующих продуктов.
Ношение корсета: для снижения напряжения поясничных мышц и уменьшения давления на межпозвоночное пространство.
Ведение образа жизни: Пациенты должны избегать напряжения и наклонов, при лежании ложиться как можно ровнее и держать тело прямо. Избегайте длительного стояния и сидения, чтобы уменьшить давление на позвоночник.