Всегда будьте готовы
Если у вас диабет, в поездке необходимо взять с собой дополнительные средства, чтобы позаботиться о себе. В случае стихийного бедствия, такого как тайфун или пожар, или в случае отключения электроэнергии вам может потребоваться немедленно покинуть свой дом. Заранее подготовьте несколько важных предметов и держите их в удобном для переноски аварийном наборе, чтобы быть наготове.
Приготовить лекарство
Иметь 7-дневный запас лекарств на вынос. Если у вас диабет 2 типа, вам может понадобиться носить с собой лекарства, такие как инсулиновые сенситайзеры, чтобы помочь вашему организму более эффективно использовать инсулин. людям с диабетом 1 типа и некоторым людям с диабетом 2 типа необходимо носить с собой инсулин, шприцы или инсулиновые ручки. Проверьте запасы, чтобы убедиться, что срок годности продукта не истек.
Холодильное хранение
Если вы используете лекарства, которые обычно храните в холодильнике, то хорошим вариантом будут пакеты со льдом или изолированные сумки. К препаратам, которые необходимо хранить в холодильнике, относятся эксенатид, инсулин и прамлинтид.
Предметы первой необходимости
Пожалуйста, не забудьте взять с собой оборудование для контроля уровня глюкозы в крови, такое как
Измеритель уровня глюкозы в крови и запасные батарейки
тест-полоски
Иглы для взятия крови
Пустые пластиковые бутылки или ящики для сбора использованных игл для взятия крови (а также игл и шприцев, если необходимо)
Если ваш врач сказал вам, что вам необходимо контролировать уровень кетонов, вам также необходимо взять с собой тест-полоски для определения кетонов
Если вы пользуетесь инсулиновой помпой
Если у вас диабет 1 типа и вы пользуетесь инсулиновой помпой, вам также необходимо взять с собой
Запасной инсулин и набор для инфузий
Запасные батареи
Флакон с инсулином и шприц (на случай, если инсулиновая помпа выйдет из строя)
Записывайте важную информацию
В ваш аварийный набор должна входить важная информация о заболевании и ситуации с лечением. Этот список информации должен включать
Диагноз (диабет 1 или 2 типа, а также любые другие заболевания)
Список лекарств с указанием дозировок и времени их приема
Контактная информация членов семьи и близких друзей
Как только уровень сахара в крови снизится
Если уровень сахара в крови очень низкий, необходимо принять срочные меры. Ношение с собой перекусов поможет вам избавиться от риска гипогликемии, таких как
Коробки с фруктовым соком или обычными безалкогольными напитками
Маленькие коробочки кишмиша
Глюкозные гели или таблетки
Еда и вода
Важно, чтобы организм был хорошо увлажнен, особенно если уровень сахара в крови слишком высок. У вас должно быть достаточно бутилированной воды, чтобы хватило как минимум на 3 дня. Вам также следует иметь при себе запас еды как минимум на 2 дня (убедитесь, что она не испортится). Арахисовое масло, сырные крекеры, молочные коктейли и злаковые энергетические батончики — все это хороший выбор. Консервы тоже пригодятся, но не забудьте взять с собой неэлектрическую открывалку.
Необходимые предметы первой помощи
Вы можете купить готовую аптечку или сделать свою собственную. В аптечку первой помощи входят следующие важные предметы: лейкопластырь, антибиотическая мазь, гидрокортизоновый крем, жаропонижающее, перчатки, ножницы, пинцет, марля, матерчатая лента, термометр, одеяло и ручка с глюкагоном.
Аварийное питание
Мы не можем предсказать, когда отключится электричество, поэтому полезно всегда иметь при себе следующие предметы.
Фонарик и запасные батарейки
Радио (обычное или на солнечных батареях, или с ручным приводом)
Запасное зарядное устройство для мобильного телефона