Поскольку существует связь между ожирением и диабетом 2 типа, люди с избыточным весом могут снизить риск развития диабета, сбросив вес. Если кто-то из членов семьи также страдает диабетом, профилактический эффект от снижения веса становится еще более очевидным.
На самом деле, исследования показали, что физические упражнения и здоровое питание могут предотвратить диабет 2 типа у людей с преддиабетом, который часто возникает до развития диабета 2 типа.
Такие препараты, как метформин, пиоглитазон, эксенатид и акарбоза, также показали свою эффективность в задержке или предотвращении развития диабета 2 типа у пациентов с высоким риском.
Для людей с диабетом физические упражнения и сбалансированное питание могут значительно ограничить воздействие диабета 1 и 2 типа на организм. Отказ от курения — один из лучших способов предотвратить разрушительные последствия диабета. Курение может значительно повысить риск сердечных заболеваний, особенно у людей с диабетом. Если вы курите, пожалуйста, бросьте.