Подобно тому, как перед посадкой деревьев, цветов или урожая необходимо внести удобрения и вспахать землю, супружеским парам необходимо привести в порядок свое физиологическое и психологическое состояние перед зачатием, чтобы принять «семя» и приложить все усилия для зачатия квалифицированного и хорошего плода. Заблаговременная подготовка к беременности необходима для евгеники, зачатия и хорошей генетической основы. Чтобы иметь здорового и умного ребенка, важно позаботиться о генетических и евгенических аспектах. Перед зачатием оба партнера должны знать следующую информацию: 1. Знать историю семьи обоих партнеров: помимо психических заболеваний и генетических болезней, сосредоточьтесь на том, страдал ли кто-нибудь в вашей семье от генетических заболеваний или заболеваний, связанных с хромосомными отклонениями, таких как синдром Дауна, умственные дефекты, врожденные пороки развития и т. д. Если мужчина-партнер чувствует, что у него могут быть проблемы с развитием яичек, он должен сначала спросить у своих родителей, болел ли он в детстве свинкой, был ли у него крипторхизм, травмы и операции на яичках, болезненные припухлости яичек, сирингомиелия, хиатальная грыжа, выделения из уретры и т.д. Дайте эту информацию врачу и тщательно проконсультируйтесь. Если у женщины-партнера есть менструальные или другие проблемы, важно также узнать о менструальном статусе ее родителей и сестер до консультации с врачом. 2. скорректируйте образ жизни обоих партнеров: прежде всего, бросьте курить и пить, питайтесь здоровой пищей и регулярно работайте. Различные продукты содержат разные питательные вещества и отличаются по содержанию. Не будьте пристрастны к еде и выработайте хорошие пищевые привычки. Если у вас избыточный вес (худой или толстый), то это опять же может значительно снизить шансы на беременность. Поэтому проблемы с весом также должны быть запланированы с этого этапа. Даже ежедневные пробежки и ходьба могут помочь улучшить вашу физическую форму, если сочетать их с физическими упражнениями на свежем воздухе. Упражнения можно выполнять без особой интенсивности, но важно сосредоточиться на постоянстве. 3. проверьте свое окружение: во время подготовки к зачатию важно избегать воздействия химических веществ и сверхсильных электромагнитных волн в быту и на работе. Если у вас есть домашнее животное, отведите его в больницу на медицинский осмотр и сдайте анализ на антитела к токсоплазмозу, если результат положительный, вы можете оставить его дома. Просто имейте в виду, что с этого момента вы будете отвозить животное в больницу не реже одного раза в месяц для обеспечения безопасности. 4. не забудьте посетить врача, чтобы сдать все необходимые анализы перед беременностью для будущих мам и пап.