Нужно ли мне принимать ягоды годжи для защиты глаз?

«Волчья ягода» здесь на самом деле является «волчьей ягодой» китайской медицины.

Питательная ценность волчьей ягоды относительно богата, содержит разнообразные аминокислоты, «долго служит крепким сухожилиям и костям, легкое тело не стареет, холодно и летом». Она также известна своими светлыми глазами и спокойствием, поэтому говорят, что «употребление волчьей ягоды защищает глаза».

Лютеин, содержащийся в волчьей ягоде, действительно оказывает защитное действие на макулу, но не имеет реального влияния на глазные заболевания, кроме макулярной дегенерации, а количество лютеина, содержащегося в волчьей ягоде, недостаточно для удовлетворения потребностей пациентов с глазными заболеваниями, поэтому его действие очень ограничено. Аналогично, морковь, брокколи, сладкий картофель, черника и т.д. не оказывают существенного влияния на защиту глаз и ясность зрения.»