(1) Обычно уделяйте внимание чистоте, каждое утро и вечер мойте лицо очищающим средством, удаляющим масло. (2) Отшелушивайте кожу в нужное время каждую неделю, чтобы избежать закупорки пор. (3) Регулярное использование маски с коллагеновым протеином не только препятствует ухудшению состояния прыщей, но и делает поры более тонкими. (4) При выборе средств по уходу, главным выбором является гель с низким содержанием масла или освежающий лосьон (например, Winona, Avène Revitalizing Series). Также необходимо усилить работу по увлажнению, чтобы избежать пересыхания кожи лица и усиления выделения жира. (5) Когда на лице есть красные воспалительные прыщи, не рекомендуется отшелушивать или массировать лицо, это только усугубит прыщи; в это время следует усилить прием комплекса витаминов В, чтобы он мог играть противовоспалительную и противоаллергическую роль. (6) Диета должна быть умеренной, избегайте сладостей, чили и продуктов, богатых жирами, а в серьезных случаях даже выпечки, такой как хлеб и печенье. Ешьте больше фруктов, овощей и пищи, приготовленной на пару. (7) Избегайте злоупотребления косметикой или гормональными препаратами местного действия. (8) Соблюдайте регулярный и нормальный режим труда и отдыха, не засиживайтесь допоздна, не курите и не пейте; выработайте ежедневную привычку регулярно очищать кишечник, чтобы избежать отложения токсинов. (9) Раз в неделю можно принимать ванну, чтобы стимулировать циркуляцию крови по всему телу и ускорить выведение токсинов; в то же время следует больше заниматься спортом, потоотделение выведет из кожи все загрязнения, кожа станет более гладкой. (10) Не выдавливайте прыщи, внешнее неправильное лечение приведет только к образованию дыр и шрамов, при необходимости обратитесь к специалисту.