Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством людей, страдающих акне, подавляющее большинство из которых не знают о причинах возникновения акне, не говоря уже о том, как бороться с ним с точки зрения диеты и образа жизни. Поэтому ниже приводится небольшое резюме, которое, как мы надеемся, поможет.
1, возможные триггеры акне.
a. Чрезмерный стресс, слишком поздний сон и эмоциональное беспокойство.
b. Потребление слишком большого количества сахара, молочных продуктов, крахмала, жареной, жирной, острой и тяжелой пищи.
c, отсутствие привычки ухаживать за кожей, неполное очищение кожи, забитые поры. Или чрезмерное очищение, мытье лица 3-5 раз в день, что приводит к недостатку масла и воды в коже, а не вызывает чрезмерную секрецию сальных желез.
d. Самоочищение акне с помощью ряда иголок или выдавливание акне, что приводит к инфицированию пор, воспалению дермы и образованию рубцов.
e. Эндокринные изменения. У некоторых женщин акне усиливается перед месячными, наряду с дисменореей и т.д. Им следует проверить наличие шестого полового гормона, а также синдрома поликистозных яичников.
2, стратегия питания пациентов с акне.
a. Запрещенные продукты: жирная, сладкая и жирная пища, сладкие напитки, жареная пища, жирные и молочные продукты.
b. Подходящая пища: морепродукты (богаты полиненасыщенными жирными кислотами, могут уменьшить секрецию кожного сала, обладают противовоспалительным действием), красные овощи (такие как морковь и помидоры, оба должны быть приготовлены, иначе не легко усваиваются), овощи с высоким содержанием клетчатки (такие как сельдерей, капуста и т.д.).
3, уход за кожей с акне.
a. Тщательно очищайте кожу и при необходимости используйте средство для умывания лица, содержащее скрабирующие частицы, чтобы уменьшить закупорку фолликулярных пор. Нелегко умывать лицо более 3 раз.
b. После очищения необходимо использовать крем для борьбы с жиром и увлажняющий крем, иначе кожа будет выделять больше жира под действием отрицательной обратной связи.
c. Если на лице больше воспалительных прыщей и чувствительная кожа, следует регулярно использовать маску с успокаивающим эффектом.
d. Кожа с акне склонна к появлению прыщей и рубцов под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом. Зимой можно выбрать дневной крем с солнцезащитным фактором, а в остальное время года необходимо наносить солнцезащитный крем наружно, а также рекомендуется использовать медицинские средства по уходу за кожей.
4. Применение топических препаратов для лечения акне.
Препараты местного действия, обычно используемые для лечения акне, включая «Бансай» (пероксид бензоила), который растворяет кератин и стерилизует; «Ансус» (изотретиноин); «Дафна» (адапален) и т.д., вызывают некоторое раздражение. Если наносить их непосредственно на пораженный участок и втирать массажными движениями, они вызовут раздражение в виде эритемы и отека, что, в свою очередь, приведет к обострению «акне». Поэтому важно научиться правильному использованию.
a. Нанесите на все лицо увлажняющий крем от прыщей, контролирующий выделение масла.
b. Тонкими круговыми движениями нанесите лекарство на левую руку у пасти тигра.
c. Окуните указательный палец правой руки в лекарство и поочередно нанесите его на очаги поражения.
d.Нанесите солнцезащитный крем на все лицо (кожа с акне очень боится солнца).
5.Медицинская косметическая программа.
a, открытые угри и закрытые угри: шлифовка фруктовыми кислотами.
b, воспалительные папулы, расширенные поры, себорея: интенсивный импульсный свет; красный и синий свет; фотодинамика.
c, стойкая эритема акне: интенсивный импульсный свет; импульсный лазер на красителях.
d, рубцы от акне: фракционный лазер CO2.