Хронический атрофический гастрит — распространенное хроническое расстройство пищеварения, известное в китайской медицине как «желудочная боль», «полнота» и «гангрена желудка». Выступают за раннее выявление, раннюю диагностику, раннее лечение, длительное наблюдение, соблюдение ежедневного ухода и регулярного осмотра. Слабость селезенки и желудка (недостаточность холода) является одним из наиболее распространенных симптомов хронического атрофического гастрита по ТКМ, проявляющихся в основном в виде: вздутия живота, неясных болей, тепла и давления, отсутствия пищи, дурноты и полноты после еды, рыхлого стула, вялости, одышки, ленивой речи, рвоты чистой водой, бледного языка со следами зубов, слабого пульса и т.д. Ежедневный уход требует внимания: 1. Диета 1. Рекомендуются продукты, согревающие середину и укрепляющие селезенку, такие как яйца, соевые продукты, говядина и т.д. 2, избегайте холодной и легко повреждаемой селезенки и желудка, питайтесь жирной и неперевариваемой пищей, такой как морские крабы, охлажденные напитки, клейкий рис, пшеница, бобы мунг, грибы эноки, корень лотоса, огурец, ламинария и т.д. 3, диета должна быть: жевать медленно, есть меньше и чаще; питание легкое, здоровое и свежее; табак и алкоголь не любить, крепкий чай не пить; кофе меньше, чтобы селезенка и желудок были в безопасности. 4, напоминание о праздничной диете: праздничная диета в супе пельменей, вареников, рисовых лепешек и т.д. нелегко переваривается, морского краба холодной природы не следует есть, напитки для согревания подходят. Во-вторых, эмоциональные и духовные аспекты, жизнь Поддерживайте спокойное настроение, эмоциональную стабильность, избегайте беспокойства, раздражения и умственного перенапряжения; вы можете слушать успокаивающую музыку, чтобы снять стресс. Ведите регулярный образ жизни, обеспечьте достаточный сон, выработайте привычку ежедневно очищать кишечник и выполняйте соответствующие физические упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, тайцзи, плавание, езда на велосипеде и экскурсии. 3, забота о здоровье 1, медицинская еда «морковный суп Хуай Шань Найцзинь»: 250 г моркови, Хуай Шань 25 г, курица Найцзинь 10 г, промыть и нарезать с полчаса, добавить немного коричневого сахара можно. 2, ножная ванна здравоохранения: осенью, зимой и ранней весной холодного сезона, чтобы обратить внимание на тепло, вы можете принять ножную ванну, чтобы предотвратить холод здравоохранения. Лучше всего использовать деревянные ванны, контролировать температуру воды на уровне 40-50 ℃, добавить полынь, сафлор и другие препараты, выдерживать около 30 минут. Обратите внимание на контролируемую температуру воды, пожилые люди и дети должны находиться под наблюдением человека, чувствительная кожа может просто использовать воду для замачивания, язвы кожи стоп не рекомендуются для оздоровительной терапии ножных ванн.