При появлении предродовой схваткообразной боли можно отвлечь внимание, выполнять упражнения на родовом мяче, выбрать метод родового дыхания Lamaze для дыхания, при необходимости можно безболезненно родить. 1, отвлечь внимание: можно слушать музыку, есть любимую еду, отдыхать, общаться, чтобы отвлечь внимание, снять напряжение родов, уменьшить схваткообразную боль во время схватки; или лежа в кровати, поднять ноги, чтобы расслабить поясничные мышцы, улучшить боль; 2, упражнения на родильном мяче: то есть сидеть на фитнес-мяче, покачивая мяч вперед-назад. Мяч для родов оказывает хорошее поддерживающее воздействие на тазовое дно беременной женщины, а в случае перевернутого плода помогает плоду повернуться, способствуя его опусканию. Кроме того, на родовом шаре беременные женщины принимают положение на корточках, могут расширить тазовое пространство, облегчить боль при родах; 3, родовое дыхание Lamaze: родовое дыхание Lamaze, чтобы принять грудное дыхание, может позволить роженице сосредоточиться на контроле дыхания, чтобы отвлечь боль, и может умеренно расслабить мышцы, чтобы облегчить боль, стимулируя плавное рождение плода; 4, безболезненные роды: если беременные женщины находят боль невыносимой. Если беременные женщины считают боль невыносимой, то под руководством врача они могут рассмотреть возможность безболезненных родов.