Нет научных доказательств того, что молоко обладает отбеливающим эффектом, но оно содержит различные питательные вещества, которые обеспечивают организм энергией и питательными веществами, делают лицо розовым и блестящим, что может косвенно улучшить сияние кожи. Молоко богато белком, витаминами и антиоксидантами, содержащиеся в нем витамины, такие как витамин В6, витамин А и витамин D, могут способствовать обмену веществ в коже, а сыворотка, содержащаяся в молоке, может оказывать устраняющее действие на меланин и в некоторой степени предотвращать пигментацию. Высокое содержание белка в молоке повышает иммунитет организма, регулирует эндокринную секрецию и предотвращает тусклость кожи. Питье горячего молока перед сном повышает качество сна и делает кожу более розовой и наполненной. Таким образом, молоко не обладает прямым, быстрым отбеливающим эффектом, но длительное употребление может осветлить цвет лица и придать ему более здоровый вид. Кроме того, в повседневной жизни необходимо уделять строгое внимание защите от солнца. Обычно можно предотвратить пигментацию и потемнение кожи, нанося солнцезащитный крем, держа зонтик от солнца и надевая шляпу от солнца, чтобы изолировать ультрафиолетовые лучи.