В последние годы заболеваемость колоректальным раком растет год от года. Данные показывают, что каждые пять минут в Китае умирает один человек от колоректального рака, и подавляющее большинство из них находятся на средней или поздней стадии. Еще более пугающим является то, что тенденция к росту заболеваемости колоректальным раком в Китае особенно выражена в более молодом возрасте. Средний возраст начала заболевания колоректальным раком у американцев составляет 69,8 лет, но в Китае он фактически составляет 48,3 лет, на 20 лет моложе, и многие из них — это люди среднего возраста, которым за 30 и 40 лет. Глядя на эти цифры, беспокоитесь ли вы когда-нибудь о себе и своей семье? Как можно предотвратить колоректальный рак?
Три основных ранних симптома колоректального рака
1. кровь в стуле
На самом деле, у 80% больных раком прямой кишки будет кровь в стуле, а в серьезных случаях — липкая кровь в стуле, но это легко игнорируется пациентами из-за своей распространенности.
2.Черный табурет
В последние годы, под влиянием тенденции детоксикации, многие люди злоупотребляют слабительными средствами, тем самым вызывая значительный рост заболеваний толстой кишки черным стулом, заболевания аденоматозными полипами и колоректальным раком до 22% -55%.
3. диарея
Постоянные изменения в привычках кишечника, включая длительные запоры, диарею или их чередование, а также значительное увеличение количества испражнений — вот некоторые из симптомов рака прямой кишки.
Если колоректальный рак обнаружен на ранней стадии, в 90% случаев его можно вылечить. Однако пока только у 20% пациентов удается добиться раннего выявления заболевания. Эксперты говорят, что эти ранние симптомы колоректального рака очень похожи на симптомы геморроя, поэтому многие люди не будут знать о них, а к моменту их обнаружения большинство пациентов уже достигнут средней и поздней стадии, что является важной причиной высокой смертности от колоректального рака.
Шесть типов групп высокого риска по колоректальному раку
1. люди старше 40 лет с желудочно-кишечными симптомами, такими как кровь в стуле, стул со слизью и боль в животе.
2.Люди с историей колоректального рака.
3. ближайшие родственники с семейной историей колоректального рака.
4.Люди с историей радиотерапии тазовых органов.
5. ближайшие родственники с семейной историей полипов толстой кишки.
6.Люди с предраковыми поражениями толстой кишки, например, пациенты с аденомой толстой кишки, язвенным колитом, болезнью Крона и шистосомозом.
Для этих шести категорий групп высокого риска эксперты рекомендуют, начиная с 40-летнего возраста, каждые три-пять лет проходить обследование на колоректальный рак. Тем, у кого в семейном анамнезе есть заболевание, рекомендуется регулярно посещать онкологический центр. Тем, кто не относится к группе высокого риска, рекомендуется проходить скрининг на колоректальный рак каждые 5-10 лет, начиная с 50-летнего возраста.
Шесть пороков чаще всего приводят к колоректальному раку
1. Без мяса
Любовь к мясу является важным фактором риска развития колоректального рака. Исследования показали, что в районах, где хорошо продается говядина, выше вероятность заболевания колоректальным раком. Кроме того, чрезмерное потребление насыщенных жирных кислот и животных масел также может привести к развитию колоректального рака.
2. Тяжелый вкус
Уханьцы имеют высокую заболеваемость колоректальным раком, и причиной этого являются плохие привычки питания. Предпочтение конопли, острого, кислого, соленого, жареного, жареного, копченого, печеного восьми тяжелым вкусам, привычка проводить ночь, так как желудочно-кишечный тракт в остальное время «сверхурочно» работает, тяжелая стимуляция увеличивает нагрузку на желудочно-кишечный тракт, повышая риск развития колоректального рака.
3.Люблю есть маринованные продукты
Жители региона Чаошань в Гуандуне любят есть маринованные продукты, поэтому он также является зоной высокого риска развития колоректального рака.
4. Сидеть весь день
Многие люди сидят за рабочим столом более 10 часов, что приводит к ослаблению и замедлению перистальтики кишечника, а вредные компоненты в фекалиях задерживаются в толстой кишке и стимулируют слизистую оболочку кишечника. Более того, в последние годы число пациентов с раком толстой кишки имеет тенденцию к помолодению, и число людей с раком толстой кишки в городских районах выше, чем в сельской местности.
5.Питание фаст-фудом в течение длительного времени
Молодые работники питаются фастфудом в течение длительного времени, их рацион слишком однообразен, высококалориен и не содержит клетчатки, что повышает риск развития рака толстой кишки.
6. пьянство и курение
Само собой разумеется, что эти два фактора являются причинами почти всех видов рака. Считается, что курение может вызвать длительную, непрерывную хроническую стимуляцию толстой кишки, тем самым провоцируя рак толстой кишки.
Для профилактики колоректального рака следует обратить внимание на такие диеты
1. сократите потребление жирной пищи (включая животные и растительные масла), а также рыбы, птицы, постного мяса и молочных продуктов с низким содержанием жира вместо мяса со слишком большим количеством животного жира, а также вареных и приготовленных на пару продуктов вместо жареных.
2. увеличьте потребление зеленых листовых и корнеплодных овощей и фруктов.
3. Ешьте больше крахмалистых и волокнистых продуктов.
4. Поддерживайте соответствующий вес тела.
5. Употребляйте менее 5 г соли в день.
6. ешьте больше свежих продуктов, меньше маринованных и копченых, не ешьте плесневелых продуктов и меньше алкогольных напитков.