Камни в почках часто образуются в жаркие летние месяцы из-за большого количества пота и даже обезвоживания организма, что уменьшает мочеотделение, в сочетании с длительным пребыванием на солнце летом, воздействие ультрафиолетового света на кожу способствует увеличению синтеза витамина D в организме, который способствует всасыванию ионов кальция в тонком кишечнике и увеличивает выведение кальция с мочой. образуются камни. Когда мелкие камни вымываются мочой и движутся вниз, это вызывает симптомы почечной колики. Если мелкие камни сливаются друг с другом и увеличиваются в размерах, они могут образовывать крупные камни в почке. Диеты людей разнообразны, метаболизм организма сложен, поэтому состав камней в почках также разнообразен. Обычные камни можно разделить на пять типов в зависимости от их состава: (a) Камни из оксалата кальция: наиболее распространенные, составляют более 80% камней в почках, образуются в кислой или нейтральной моче, возникают в основном у молодых взрослых, чаще всего у мужчин. (b) Камни из фосфата кальция: 6-9% камней, образуются в щелочной моче, также распространены среди молодых взрослых. (iii) Камни мочевой кислоты: 6 % камней, образуются в кислой моче и растворяются, когда pH мочи превышает 6,7. (iv) Фосфатные камни магния: 10% камней, образуются в щелочной моче и растворяются, когда рН мочи меньше 7,2. (v) Цистиновые камни: редкие, составляют 1-2% камней, образуются в кислой моче и растворяются при рН мочи >7,0. Питье большого количества воды оказывает профилактическое и лечебное воздействие на все компоненты мочевых камней. В жаркие летние месяцы риск образования мочевых камней значительно возрастает, если суточный объем мочи составляет менее 1200 мл. Если вы сможете поддерживать ежедневное потребление воды на уровне 2000-4000 мл, это позволит поддерживать ежедневное выделение мочи на уровне 2000 мл и более. Намагниченная вода более эффективна для предотвращения образования камней из оксалата кальция, ее можно давать утром, между приемами пищи и перед сном. Утром выпивайте до 500-1000 мл воды. Для поддержания ночного мочеиспускания выпивайте 500 мл воды перед сном и 300-500 мл воды после пробуждения, чтобы помочиться во время сна, а оставшуюся воду принимайте между приемами пищи. Питье большого количества воды может способствовать выходу мелких камней, а разбавление мочи может предотвратить образование кристаллов мочевых камней и замедлить их рост. Предполагается, что употребление большего количества воды и диета могут уберечь 2/3 пациентов с рецидивирующими камнями от образования новых. Ниже перечислены некоторые диетические методы лечения камней в почках. (i) Камни из оксалата кальция: рекомендуется диета с низким содержанием кальция и щавелевой кислоты. Ешьте меньше молока и молочных продуктов, соевых продуктов, мяса, субпродуктов животных (например, печень, сердце, почки, кишки и т.д.), шоколада, крепкого чая, кунжутной пасты, яичного желтка, грибов, шпината, креветок, редиса, какао, сельдерея, картофеля и т.д. В последние годы было установлено, что клетчатка в пище может уменьшить образование мочевого кальция, например, хлеб из пшеничных отрубей и рисовые отруби в отрубной пище также имеют тот же эффект, эффективный для рецидивирующих мочевых камней с высоким содержанием кальция, дефицит витамина B1, витамина B6 для увеличения мочевой щавелевой кислоты, следует увеличить продукты, богатые такими витаминами, такие как зерновые, сухофрукты, твердые фрукты и т.д. (ii) Кальций-фосфатные камни и магний-аммоний-фосфатные камни: та же диета с низким содержанием кальция, что и при кальций-оксалатных камнях. При диете с низким содержанием фосфора мясо, рыбу и костный бульон следует употреблять в редких случаях. (iii) Камни мочевой кислоты: потребление белка должно быть ограничено до 48-80 г/день (0,8-1,0 г/кг/день). Как правило, листовые овощи содержат около 10 граммов белка на фунт, постное мясо — около 10 граммов белка на 50 граммов, а зерновые — 35-60 граммов белка на фунт. Важно увеличить количество потребляемых свежих овощей и фруктов. Овощи и фрукты содержат витамин В1 и витамин С. Их конечные метаболиты в организме являются щелочными, а мочевая кислота легко растворяется в щелочной моче, что облегчает лечение. Обычное лечение: Используйте прохладную диету (сырые фрукты, фруктовые соки и сырые овощи) каждые 1-2 дня, не реже одного раза в неделю. Сократите или избегайте мяса, субпродуктов животных, бульонов, соусов, сардин, крабов, шпината, крепкого чая, кофе, сильных специй и приправ.