Каша из пшена не усугубляет сырость, но и не избавляет от нее. Пшено полезно при слабости селезенки и желудка, тошноте, рвоте, жажде, лихорадке желудка, расстройствах мочеиспускания, диарее и бессоннице. Тем, кто часто страдает от бессонницы или плохого сна, полезно есть пшенную кашу на ужин и выпивать стакан горячего молока перед сном, что полезно для улучшения качества сна. Согласно китайской медицине, если сырость в организме слишком тяжелая, это приведет к страданиям организма, поэтому ее необходимо вовремя устранить, чтобы обеспечить здоровье организма. Тяжелая сырость рассматривается китайской медициной как результат неправильного образа жизни, физического телосложения и болезней, которые могут вызвать дисбаланс в системе регуляции воды в организме, что приводит к препятствию выведения воды из организма, в результате чего внутренние органы блокируются из-за скопления воды. Кроме того, если у пациента сильная сырость, для избавления от сырости можно использовать купедирование и моксибустион, что может способствовать циркуляции крови в организме и поддержанию баланса организма. Симптомы также можно облегчить, если держать пациента подальше от прохладной и влажной среды. После клинической диагностики, проведенной практикующим врачом китайской медицины, для рассеивания сырости могут быть использованы такие лекарства, как Gui Zhi Fu Ling Pill и Ginseng и Ling Jian Shen Stomach Granules. Ежедневно ячмень и красную фасоль можно жарить, помешивая, и варить в воде, что оказывает определенное воздействие на рассеивание сырости. Достаточное потребление таких продуктов, как зимняя дыня, зеленая фасоль и соус, также полезно для людей с сильной сыростью.