Для роста двухлетних детей важно достаточное время сна, которое необходимо культивировать и укреплять в течение длительного времени, чтобы повысить качество сна. Если двухлетний ребенок не спит среди ночи, родители могут начать с корректировки привычек сна, улучшения условий сна, корректировки пищевых привычек, избегания волнений перед сном и т.д. 1, корректировка привычек сна: например, в течение дня старайтесь давать ребенку меньше спать и больше играть. В обеденный перерыв можно немного поспать, но не более 2 часов. Цель состоит в том, чтобы израсходовать больше физических сил ребенка, вечером появится ощущение сна и желание быстрее заснуть; 2, улучшить условия для сна: температура в помещении должна быть соответствующей, свет должен быть приглушен, обстановка должна быть тихой, чтобы минимизировать сон ребенка, чтобы предотвратить явление середины ночи не спит; 3, отрегулировать привычки питания: часть ребенка не спит в середине ночи, может быть определенная связь между едой и питьем! Например, если перед сном съесть слишком много, слишком смешанную, слишком жирную или холодную пищу, это может привести к накоплению пищи или несварению желудка. В этом случае следует обратить внимание на ребенка перед сном, постараться не есть слишком много пищи, в то же время можно принимать перорально кишечные пробиотики, улучшающие работу кишечника; 4. Избегать волнений перед сном: перед сном не позволять ребенку играть слишком возбужденно, не давать ему смотреть стимулирующие мультфильмы или рассказывать стимулирующие истории, рассказывать теплые истории, чтобы стабилизировать настроение. Вы также можете принять теплую ванну перед сном, расслабить тело, послушать тихую и нежную музыку, чтобы помочь ребенку лучше заснуть; 5. Пополните запас витамина D, кальция: дефицит витамина D или кальция приведет к возбудимости коры головного мозга ребенка, родителям необходимо своевременно доставить ребенка в больницу, провести лабораторные исследования уровня витамина D и кальция. Если действительно имеется дефицит витамина D и кальция, необходимо своевременно давать добавки, и в то же время давать ребенку больше солнечного света. При повышении уровня витамина D и кальция симптомы отсутствия сна у ребенка постепенно улучшатся; 6. Устранить факторы заболевания: например, у ребенка наблюдается повышение температуры, чихание, насморк, кашель и другие симптомы инфекций верхних дыхательных путей, или тошнота, рвота, вздутие живота, боли в животе и другие симптомы острого гастроэнтерита. У младенцев также могут наблюдаться симптомы отсутствия сна среди ночи из-за дискомфорта, поэтому необходимо активно лечить основное заболевание. Если оно вызвано инфекцией верхних дыхательных путей, необходимо своевременно проводить противовоспалительное, противовирусное лечение, симптоматическое пероральное лечение противогриппозными препаратами; если вызвано острым гастроэнтеритом, необходимо строго контролировать диету ребенка, одновременно перорально принимать кишечные пробиотики для улучшения работы кишечного тракта; если локально присутствует воспаление, необходимо своевременно проводить противовоспалительное, противовирусное лечение. После устранения этих симптомов у ребенка улучшится состояние, когда он не спит среди ночи.