Разумная диета при старческой гипертонии включает следующие два аспекта: 1, гипертония, требует легкой диеты, соленой соли, жирного есть меньше, потому что гипертония и соленая соль — это положительная пропорциональная связь, если съесть один грамм соли, кровяное давление будет на один пункт выше; соответственно, если съесть один грамм соли меньше, кровяное давление также будет низким. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять три раза в день в общей сложности шесть граммов соли, то есть меньше шести граммов, но не больше. Обычная диета, особенно северная диета соленая, например, в дополнение к соли на ужин, соленые овощи, соевый соус также имеет соль, есть меньше жирного, жирного на самом деле липидные проблемы, потому что гипертония легко артериосклероза, высокие липиды в крови также плохо для артерий, поэтому пожилые гипертонии, липиды также следует обратить внимание, а не высокие липиды в крови, например, есть мясо не жирное мясо, а не высокий уровень холестерина, но постная медицина все еще должны есть, потому что не едят мясо белка питания не может идти в ногу; 2, общей проблемой пожилых людей является то, что общее тело пожилых плохое пищеварение, и гипертония, многолетние лекарства часто плохой аппетит, так что на этот раз вам нужно есть легко переваривается, больше клетчатки, постное мясо можно есть, постное мясо в рекомендуемых курицы, рыбы, свинины, баранины, особенно жареные и свинины не едят, овощи и фрукты не ограничены, есть по желанию, ключевым является обратить внимание, чтобы уменьшить потребление жирной, холестерина.