Сухость глаз, также известная как «сухость конъюнктивы», — это не отдельное заболевание, а скорее группа болезней, вызванных несколькими различными этиологическими факторами и характеризующихся сухостью глаз и малым количеством слез. Поскольку причины «сухого глаза» сложны, для их диагностики важен тщательный сбор анамнеза. Симптомы сухого глаза сильно различаются у разных людей. Большинство пациентов жалуются на ощущение инородного тела в глазу, жжение и общий глазной дискомфорт. Эти неприятные ощущения обычно описываются как ощущение царапанья, сухости в глазах, боли, рези, жжения или жжения. Эти неприятные ощущения часто свидетельствуют о сухости глаза, поскольку поверхность роговицы усеяна чувствительными нервными окончаниями. Значительная часть пациентов испытывает светобоязнь, периодическое затуманивание или другие проблемы со зрением. В наше время ежедневно сталкиваешься с компьютерной толпой в большом количестве, и в такой ситуации для глаз наносится немалый вред, причем такое явление существует уже длительное время, значит, нужно обратить внимание на здоровье глаз. Из-за необходимости работать мы не можем позволить нашим глазам меньше смотреть на компьютер, но мы можем с помощью некоторых других способов улучшить вред, чтобы вред был сведен к минимуму! Ежедневно съедайте немного приготовленных семян кунжута — это хорошее средство от сухости глаз. Кунжут богат олеиновой кислотой, линолевой кислотой и триглицеридами, что очень полезно для облегчения сухости глаз, традиционная китайская медицина считает сухость глаз «внутренней сухостью», «потерей Цу», недостатком инь и меньшей болезнью. Кунжут обладает функцией питания крови и увлажнения сухости, питает Инь и питает печень, может облегчить сухость глаз. Кунжут с древних времен считался сильной и полезной для жизни пищей, в древней книге «Знаменитые врачи» говорится, что он «укрепляет мышцы и кости, яркость ушей и глаз, устойчивость к голоду и жажде, продлевает жизнь». Китайская медицина считает, что кунжут — плоский, сладкий, питающий печень и почки, питающий кровь и зрение, слабительный, благотворно влияющий на мозг и костный мозг и другие эффекты, может быть использован при потере печени и почек, преждевременном побелении бороды и волос, затуманивании зрения, сухости глаз и других заболеваниях. По данным современного анализа питания, кунжут содержит множество питательных веществ, необходимых человеческому организму, содержание белка в нем больше, чем в мясе, кальция в два раза больше, чем в молоке, а также витамины A, D, E и богатые витамины группы B, это важные вещества для поддержания нормальной функции глаз, особенно семена кунжута богаты олеиновой кислотой, линолевой кислотой и триглицеридами, которые являются отделом ненасыщенных жирных кислот, являющихся для тканей и клеток организма важными составляющими, есть часто можно Частое употребление пищи может сделать глаза яркими. Сейчас во многих продуктах есть кунжут, если вы обращаете внимание на то, чтобы выбирать больше таких продуктов, например, кунжутный шар, кунжутный соус, есть некоторые закуски, в которых также используется много кунжута, есть также кунжут, спрессованный в мелкий порошок, в молоке и других напитках, — это хороший выбор. Проще всего обжарить семена кунжута непосредственно в пищу, жареный кунжут питательные вещества, такие как: белок, функциональные липиды могут быть лучше усвоены организмом, и семена кунжута многих полезных эффектов также в жареном играть свою функцию. Съедайте примерно один-два в день на линии, если не едите каждый день, то можно чуть больше. Поскольку кунжут обладает слабительным действием, людям со слабой селезенкой и желудком следует есть его меньше.