Хотите поехать в отпуск? Проведите неделю на пляже, отправьтесь в поход в горы или исследуйте далекий город. Люди с диабетом 1 типа могут задаться вопросом о неудобствах при путешествии, если поездка связана с перелетом. Но при правильном планировании диабет не может помешать пациентам путешествовать.
Перерывы в сидении, задержки рейсов и изменения в распорядке дня — все это может повлиять на уровень сахара в крови. Давида Крюгер, автор книги «Путеводитель диабетика в путешествии», говорит, что пациенты могут контролировать уровень глюкозы в крови, чаще сдавая анализы крови на глюкозу и готовя легкие закуски и напитки.
Планы поездок должны включать в себя управление диетой и приемом лекарств. За месяц или более до отъезда следует проконсультироваться с врачом или преподавателем диабета, чтобы обсудить маршрут и изменения в часовых поясах.
Если часовые пояса меняются, я бы попросил людей как можно быстрее адаптироваться к новому графику», — говорит Крюгер.
В целом, путешествие на восток через часовые пояса означает более короткий день и меньшую потребность в инсулине. При путешествии на запад все наоборот.
Крюгер также предлагает советы по путешествию без стресса.
Упакуйте инсулин, оборудование для контроля уровня глюкозы в крови и закуски в ручную кладь. Зарегистрированный багаж подвергается воздействию экстремальных температурных условий в грузовом отсеке самолета и может быть неправильно размещен. Больные диабетом 1 типа могут носить с собой жидкий инсулин. Пациенты могут носить с собой столько инсулина и оборудования для контроля уровня глюкозы в крови, сколько необходимо.
Храните лекарства отдельно от немедицинских жидких продуктов и вывешивайте медицинские этикетки. В ответ на запрос службы безопасности аэропорта попросите своего врача или преподавателя диабета предоставить инструкции, указывающие, какие лекарства и устройства для контроля уровня глюкозы в крови следует принимать.
Я бы посоветовал людям взять с собой две копии всего необходимого», — говорит Крюгер. Сюда входят запасной измеритель уровня глюкозы в крови и батарейки. Если вы пользуетесь инсулиновой помпой, возьмите с собой инсулин и шприц на случай, если инсулиновая помпа не будет работать. Носите с собой аптечку с глюкагоном и смесью жидких инъекций на случай, если вам понадобится быстро снизить уровень сахара в крови.
Сообщите сотрудникам службы безопасности, что у вас диабет. Вы можете поместить свою инсулиновую помпу в устройство для скрининга или проверить ее вручную. Также может потребоваться прикоснуться к инсулиновой помпе и провести тест на остатки взрывчатых веществ на руках после прохождения через досмотровое оборудование.
Если у вас возникли вопросы, обратитесь к специалисту по поддержке пассажиров, который профессионально обучен оказывать помощь пациентам.
Информация для консультации с врачом
Как часто я должен проверять уровень сахара в крови во время путешествий?
Нужно ли мне делать какие-то специальные поправки, если во время путешествия у меня повышен или понижен сахар в крови?
Как следует корректировать прием лекарств с учетом смены часовых поясов?
Существуют ли какие-либо особые меры предосторожности или другие лекарства, которые необходимо принимать при поездке за пределы страны?