Женщины часто делают массаж спины, чтобы похудеть. Туй-на и массаж спины — это теоретический метод снижения веса в китайской медицине, который требует длительного периода упорства, прежде чем он может оказать определенный эффект, но конкретной научной базы, подтверждающей эту точку зрения, нет. С точки зрения ТКМ, основной целью туй-на для спины является разблокирование меридианов, гармонизация ци и крови и другие эффекты. Массируя определенные точки меридианов, можно снять спайки между тканями, а также хронические воспаления и локальные боли в спине, расслабить мышцы спины, стимулировать кровообращение в спине и т.д. Толщина спины в основном определяется толщиной подкожного жира и прочностью мышц спины и не имеет прямого отношения к массажу. Если вы хотите сделать спину тоньше, вы можете делать упражнения для тренировки мышц спины и уменьшения жира на спине, например, сгибание локтей и ползание вперед-назад, упражнения на расширение грудной клетки, ползание вперед, занятия йогой и т.д., а также контролировать свой рацион питания.