Регулярное употребление фруктов не обязательно приводит к диабету, однако слишком частое употребление фруктов может привести к повышению уровня сахара в крови, увеличивая риск развития диабета. Поскольку существует множество причин возникновения диабета, некоторые из них связаны с образом жизни, длительным употреблением продуктов с высоким содержанием сахара и жира, чрезмерным потреблением калорий, приводящим к ожирению, которое, в свою очередь, вызывает резистентность к инсулину и может постепенно привести к развитию диабета. Многие фрукты содержат много сахара, и регулярное употребление их в больших количествах может повысить риск развития диабета. Независимо от того, есть ли у человека диабет или отклонения от нормы сахара в крови, фрукты следует есть умеренно, не слишком много, и отдавать предпочтение фруктам с низким содержанием сахара, таким как грейпфрут, клубника, яблоки, киви, вишня и так далее. Чтобы снизить риск развития диабета, люди должны выработать у себя хорошие привычки в повседневной жизни, избегать продуктов с высоким содержанием сахара, соли и жира, контролировать ежедневное потребление энергии и разумно заниматься спортом.